Halloumi and Sweet Potato Burgers
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
These halloumi and sweet potato burgers offer a vibrant, textured alternative to a traditional meat patty. The sweetness of the crushed potatoes pairs beautifully with earthy kale and a hint of fresh chilli, while a sesame seed coating provides a satisfying crunch. This vegetarian dish is a fantastic way to elevate your midweek meals, bringing together salty halloumi and creamy avocado for a truly balanced flavour profile.
Perfect for a family supper or a casual weekend gathering, these nutrient-dense burgers are as wholesome as they are delicious. Using whole-grain buns and fresh coriander adds a rustic, homemade feel that beats any shop-bought option. Serve them with a generous spoonful of spicy chilli jam to cut through the richness of the cheese for the ultimate plant-based feast.
Ingredients for Halloumi and Sweet Potato Burgers
500g (450g 60g ) sweet potatoes, peeled and cubed
175g (170g) kale, shredded
1 tablespoon olive oil, plus extra for frying
8 spring spring onions, finely chopped
٢ فصوص ثوم، مهروسة
1 red chilli, deseeded and diced
A handful of coriander, chopped
2 ملاعق طعام من الدقيق العادي
50g (60g or generous 35g ) sesame seeds
250g (250g) halloumi, sliced
4 whole-grain burger buns
1 ripe avocado, peeled, pitted, and mashed
ملح البحر وفلفل أسود مطحون طازج
Store-bought chilli jam, to serve
How to make Halloumi and Sweet Potato Burgers
Cook the sweet potatoes in a large pan of boiling salted water for about 15 minutes until just tender. Drain and cool before roughly crushing with a potato masher – don’t mash to a purée.
Meanwhile, cook the kale in a pan of boiling water for about 4 minutes until just tender. Drain and dry with kitchen paper. Cool, then chop it coarsely.
Heat the olive oil in a small skillet set over a medium heat and cook the spring onions, garlic, and chilli for 2–3 minutes without coloring. Stir in the coriander.
Spoon into a large bowl, then mix in the sweet potato, kale and flour. Season with salt and pepper. Divide the mixture into four portions and shape each one into a burger. Coat in the sesame seeds, then cover and chill in the fridge for 30 minutes until firm.
Heat a little oil in a non-stick skillet over a low to medium heat and cook the burgers for 3–4 minutes each side until golden brown. Remove and drain on paper towels.
Dry-fry or griddle the halloumi over a medium heat for about 2 minutes each side until crisp and golden brown.
Lightly toast the burger buns and spread the bases with the mashed avocado. Top with the halloumi, burgers and some chilli jam. Cover with the bun tops and serve.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.