تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Herby Pasta with Garlic and Green Olives

This vibrant herby pasta with garlic and green olives is a testament to the power of high-quality pantry staples. By gently frying smashed garlic and a generous amount of fresh parsley in olive oil, you create a fragrant, savoury base that perfectly coats wide ribbons of pappardelle. The addition of buttery Castelvetrano olives provides a mild, nutty saltiness that balances the citrusy brightness of the fresh lemon juice.

Ideal for a quick midweek dinner, this vegetarian main dish is both sophisticated and comforting. The technique of finishing the pasta directly in the sauce with a splash of starchy cooking water ensures a glossy, restaurant-standard finish every time. Serve it simply in warmed bowls with an extra drizzle of extra-virgin olive oil for a light yet satisfying Mediterranean-inspired meal.

Ingredients for Herby Pasta with Garlic and Green Olives

  • 350g pappardelle or other wide noodle

  • ملح كوشير

  • 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

  • 8 garlic cloves, smashed

  • 1 cup finely chopped parsley

  • 1 cup pitted Castelvetrano olives

  • 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجروش

  • 3 tablespoons unsalted butter, cut into pieces

  • 1 cup basil leaves

  • 2 ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج

How to make Herby Pasta with Garlic and Green Olives

Cook pasta in a large pot of boiling salted water, stirring occasionally, until very al dente, about 2 minutes less than package directions.

Meanwhile, heat 60ml oil in a large Dutch oven or other heavy pot over medium. Add garlic and cook, stirring often and pressing down on cloves so they make good contact with the bottom of the pot, until golden and soft, about 5 minutes. Add parsley and cook, stirring occasionally, until parsley releases some of its liquid and slightly darkens in colour, about 5 minutes. Toss in olives and red pepper flakes and cook another minute to let the flavours meld.

Using tongs, transfer pasta to pot with sauce and add butter and 120ml pasta cooking liquid. Cook, tossing and adding more pasta liquid as needed, until each strand of pasta is coated and pasta is al dente, about 4 minutes. Remove pasta from heat and toss in basil, lemon zest, and lemon juice. Taste and season with salt as needed.

Divide pasta among bowls and drizzle with more oil.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.