أصداف محشوة مع صلصة المارينارا
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
تتميز هذه الوصفة النباتية الكلاسيكية بأصداف المعكرونة الكبيرة المحشوة بحشوة كريمية من ثلاثة أنواع من الجبن. يجمع بين الريكوتا الطازجة والبارميزان الحاد والموزاريلا المطاطية لخلق قوام فاخر يتناسب تمامًا مع صلصة المارينارا النابضة بالحياة والمشبعة بالأعشاب. إنه طبق ذو مظهر رائع يجلب النكهات الأصيلة لمطعم إيطالي إلى مطبخك، ويقدم بديلاً أكثر إشباعًا من اللازانيا التقليدية كوجبة نهاية الأسبوع.
مثالي للتجمعات العائلية أو الطهي بكميات كبيرة، يمكن تحضير هذه الأصداف المحشوة قبل ثلاثة أيام. ببساطة احتفظ بالطبق مغطى في الثلاجة وأعد تسخينه عندما تكون جاهزًا للتقديم. هذه الوجبة الغنية بالبروتين ممتازة لإطعام عدد كبير من الناس وتُستمتع بها بشكل أفضل مع سلطة خضراء مقرمشة وبعض خبز الثوم المقرمش لامتصاص صلصة الطماطم اللذيذة.
مكونات الأصداف المحشوة بصلصة المارينارا
350 جرام من أصداف المعكرونة الكبيرة
2 صفار بيض كبير
1 بيضة كبيرة
475 مل من الريكوتا الطازجة بالحليب الكامل
90 جرام من جبن البارميزان، مبشور ناعماً، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
1/4 كوب بقدونس مفروم ناعماً
230 جرام من جبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة، مبشورة بشكل خشن، مقسمة
725 مل صلصة مارينارا كلاسيكية، مقسمة
كيفية تحضير الأصداف المحشوة بصلصة المارينارا
سخن الفرن إلى 191 درجة مئوية. اطبخ الأصداف في قدر كبير من الماء المغلي المملح، مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح شبه ناضجة؛ صفيها. مررها تحت الماء البارد لإيقاف الطهي وصفيها مرة أخرى.
اخفق صفار البيض والبيض بخفة في وعاء كبير. أضف الريكوتا والبارميزان والبقدونس و1 1/2 كوب من الموزاريلا؛ تبّل بالملح والفلفل. انقل الحشوة إلى كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
انشر 350 مل من صلصة المارينارا في طبق خبز بحجم 13x9 بوصة. قص طرفًا واحدًا من كيس البلاستيك، واعمل على ملء القواقع واحدة تلو الأخرى، وضعها في طبقة واحدة في طبق الخبز أثناء العمل. ضع فوقها ما تبقى من 350 مل من صلصة المارينارا وما تبقى من جبنة الموزاريلا. غطِّ الطبق بإحكام بورق الألمنيوم واخبز القواقع حتى تصبح الصلصة تغلي في جميع الأنحاء، لمدة 35-40 دقيقة. اتركها لتستريح لمدة 5 دقائق.
بحذر، انقل الرف إلى أعلى الفرن وسخن الشواية. اكشف عن المعكرونة واشوها حتى تصبح محمرة قليلاً من الأعلى، حوالي دقيقتين. رش الأوريجانو والمزيد من البارميزان ورش الزيت.
يمكن خبز المعكرونة قبل 3 أيام. اتركها لتبرد؛ غطها وضعها في الثلاجة. أعد تسخينها وهي مغطاة عند درجة حرارة 191°C
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.