طرق منع الحمل

ما مدى فعالية وسائل منع الحمل؟

جميع وسائل منع الحمل المذكورة أدناه فعالة. ومع ذلك، لا توجد وسيلة موثوقة تمامًا (100%). يتم إعطاء موثوقية كل وسيلة كنسبة مئوية، أو كعدد النساء من بين كل 100 امرأة. إذا فشلت الوسيلة في أقل من 1 من كل 100 امرأة، فقد يتم إعطاء عدد النساء اللواتي يحملن لكل 1,000 امرأة.

على سبيل المثال، فإن حقنة منع الحمل فعالة بنسبة تزيد عن 99%. بمعنى آخر، فهي فعالة لأكثر من 99 امرأة من كل 100. وهذا يعني أن أقل من امرأة واحدة من كل 100 ستصبح حاملاً كل عام باستخدام هذه الطريقة لمنع الحمل. من الصعب فهم مفهوم أقل من امرأة واحدة، لذلك في هذه الحالة يتم إعطاء الرقم من بين 1,000 امرأة بدلاً من 100. في مثال الحقن، بين 3 و60 امرأة من كل 1,000 تستخدم هذه الطريقة ستصبح حاملاً.

عند عدم استخدام وسائل منع الحمل، حوالي 85 من كل 100 امرأة نشطة جنسياً تصبح حاملاً خلال سنة واحدة.

تعتمد فعالية بعض الأساليب على كيفية استخدامها. تُعرف هذه الأساليب بـ "الأساليب المعتمدة على المستخدم". يجب عليك استخدامها بشكل صحيح وإلا فإنها لن تعمل بشكل جيد. على سبيل المثال، حبوب منع الحمل المركبة (COC) (التي تُعرف غالبًا باسم "الحبة") تكون فعالة بنسبة تزيد عن 99% إذا تم تناولها بشكل صحيح. ومع ذلك، إذا فاتتك حبوب أو كنت مريضًا (تتقيأ) فإنها تصبح أقل فعالية. تشمل الأساليب الأخرى المعتمدة على المستخدم:

• طرق الحاجز (الواقي الذكري والأنثوي، الحجاب الحاجز والقبعات).

• ال البروجستيرون فقط (POP).

• تنظيم الأسرة الطبيعي.

بعض الطرق لا تعتمد بشكل كبير على المستخدم وتحتاج إلى تجديد نادر أو لا تحتاج إلى تجديد على الإطلاق. هذه الطرق تميل إلى أن تكون أكثر موثوقية وتشمل:

• ال حقنة منع الحمل.

• غرسة منع الحمل.

• الأجهزة الرحمية لمنع الحمل (IUCDs) - also known as 'coils'.

• التعقيم.

ما هي الطرق المختلفة لمنع الحمل؟

عند اختيار وسيلة لمنع الحمل، تحتاج إلى التفكير في:

• مدى فعاليته.

• المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.

• خطط للحمل في المستقبل.

• التفضيل الشخصي.

• ما إذا كان لديك حالة طبية قد تؤثر على الخيارات الآمنة لك.

• ما إذا كنت تتناول أدوية تتفاعل مع الطريقة.

بشكل عام، هناك خمس مجموعات رئيسية من وسائل منع الحمل:

• Barrier methods of contraception which provide a physical barrier preventing the sperm and egg getting together. For example, الواقيات الذكرية, الواقيات الأنثوية, الأغطية والحواجز.

• حبوب الهرمونات، اللصقات والحلقات. هذه طرق قصيرة المفعول تستخدم الهرمونات التي تؤخذ كحبوب أو لصقة أو حلقة.

• Long-acting reversible contraceptives. على سبيل المثال،, الحقن, الغرسات،, الأجهزة الرحمية لمنع الحمل (IUCDs - والمعروفة أيضًا باللولب) or other intrauterine systems (IUS).

• Sterilisation. This is a permanent method and either the ذكر أو أنثى partner can be sterilised.

• الطرق الطبيعية. تعتمد هذه الطرق على ممارسة الجنس فقط عندما لا تكونين في فترة الخصوبة (أو استخدام وسائل الحماية خلال فترات الخصوبة).

يتم تلخيص إيجابيات وسلبيات كل طريقة بإيجاز أدناه، ثم يتم الربط بمزيد من المعلومات حول كل نوع محدد.

حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم

حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم (COC) هي ما يُقصد غالبًا عندما يقول الناس إنهم "يتناولون الحبوب". بين 3 و90 امرأة من بين 1,000 تستخدم الحبوب ستصبح حاملاً كل عام. الفرق يعتمد على مدى استخدام المرأة للحبوب بشكل جيد. تحتوي الحبوب على هرمونين أنثويين يُدعيان الإستروجين والبروجستيرون. تناسب العلامات التجارية المختلفة أشخاصًا مختلفين.

المزايا

• إنه فعال للغاية.

• الآثار الجانبية نادرة.

• يساعد في تخفيف الآلام والدورات الشهرية الثقيلة.

• إنه يقلل قليلاً من فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان - سرطان المبيض والرحم.

• تختفي الآثار بسرعة عندما تتوقف عن ذلك.

العيوب

• There is a small risk of serious problems (particularly جلطات الدم).

• بعض النساء يعانين من آثار جانبية. الأكثر شيوعًا منها هي النزيف بين الدورات الشهرية، وتقلبات المزاج، وحساسية الثدي.

• يجب أن تتذكر أن تأخذه.

• لا يمكن استخدامه من قبل النساء اللواتي يعانين من حالات طبية معينة. تشمل الأمثلة ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه، أنواع معينة من الصداع النصفي والنساء اللواتي لديهن تاريخ شخصي أو عائلي من جلطات الدم.

• هناك خطر أعلى قليلاً للإصابة بسرطان الثدي للنساء اللواتي يتناولنه.

• Does not provide protection against الأمراض المنقولة جنسيًا.

انظر النشرة المنفصلة المسماة حبوب منع الحمل المركبة (COC)

حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط

حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط (POP) تُسمى أحيانًا "الحبة الصغيرة". تحتوي فقط على هرمون البروجستيرون. بين 3 و90 امرأة من بين 1,000 تستخدم حبوب POP قد تصبح حاملاً.

المزايا

• مخاطر أقل من المشاكل الخطيرة مقارنة بحبوب COC.

• العديد من النساء اللواتي لا يمكنهن تناول حبوب COC بسبب حالة طبية يمكنهن بأمان استخدام حبوب POP، مثل المدخنات فوق سن 35 والنساء اللواتي يعانين من أنواع معينة من الصداع النصفي.

• يمكنك استخدامه عند الرضاعة الطبيعية.

العيوب

• غالبًا ما تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.

• بعض النساء يعانين من آثار جانبية.

• يجب أن تكون أكثر دقة بشأن الوقت الذي تتناوله فيه كل يوم مقارنة بحبوب COC. مع بعض حبوب POP القديمة، يجب أن تتناولها في غضون ثلاث ساعات من الوقت الذي تناولتها فيه في اليوم السابق. حبوب POP الأحدث لديها نافذة زمنية مدتها 12 ساعة قبل أن تصبح "حبوب مفقودة".

• قد يكون هناك خطر إضافي صغير جدًا للإصابة بسرطان الثدي.

انظر النشرة المنفصلة المسماة حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط (POP).

لاصقة منع الحمل

تحتوي لصقة منع الحمل على نفس الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل المركبة ولكن في شكل لصقة. تعمل بنفس الطريقة ولها العديد من الإيجابيات والسلبيات نفسها. بين 3 و90 امرأة من بين 1,000 قد يحملن باستخدامها. تُلصق لصقة منع الحمل على الجلد بحيث يتم توصيل الهرمونين باستمرار إلى الجسم. هناك لصقة منع حمل مركبة واحدة متاحة في المملكة المتحدة، تُسمى Evra®.

المزايا

• إنه فعال للغاية وسهل الاستخدام.

• لا يتعين عليك تذكر تناول حبة دواء كل يوم.

• غالبًا ما تكون دورتك الشهرية أخف، وأقل ألمًا، وأكثر انتظامًا.

• إذا كنت تعاني من مرض (التقيؤ) أو براز سائل (الإسهال)، فإن اللصقة المانعة للحمل لا تزال فعالة.

العيوب

• بعض النساء يعانين من تهيج الجلد.

• على الرغم من تصميمه المتحفظ، لا تزال بعض النساء يشعرن بأن اللاصقة المانعة للحمل يمكن رؤيتها.

• قد ينفصل ثم لا يكون فعالاً للغاية.

• له مخاطر مشابهة لحبوب منع الحمل (مثل الجلطات الدموية).

• لا يوفر حماية ضد العدوى المنقولة جنسياً.

انظر النشرة المنفصلة المسماة لصقة منع الحمل.

حلقة مهبلية لمنع الحمل

تحتوي الحلقة المهبلية لمنع الحمل أيضًا على نفس الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل المركبة. هذه الهرمونات لها تأثيرات على جسمك تمنعك من الحمل. إنها حلقة مرنة وشفافة يبلغ قطرها أكثر من 5 سم بقليل. تبقى في المهبل لمدة ثلاثة أسابيع ثم تأخذين أسبوعًا بدونها. بعد مرور أسبوع بالضبط، تضعين حلقة جديدة في المهبل. إنها فعالة تقريبًا مثل حبوب منع الحمل المركبة في منع الحمل.

المزايا

• إنه فعال وسهل الاستخدام.

• لا يتعين عليك تذكر تناول حبة دواء كل يوم.

• إذا كنت تعاني من مرض (التقيؤ) أو براز سائل (الإسهال)، فإن الحلقة المهبلية لمنع الحمل لا تزال فعالة.

• دوراتك الشهرية منتظمة جداً.

العيوب

• بعض النساء (وشركائهن) يشعرن بذلك أثناء الجماع.

• قد يسبب تهيجًا في المهبل ويؤدي إلى ألم أو إفرازات.

• له مخاطر مشابهة لحبوب منع الحمل (مثل الجلطات الدموية).

• لا يوفر حماية ضد العدوى المنقولة جنسياً.

انظر النشرة المنفصلة المسماة الحلقة المهبلية لمنع الحمل.

طرق الحاجز

تشمل طرق الحاجز الواقي الذكري، الواقي الأنثوي، الحجاب الحاجز والقبعات. تمنع هذه الطرق دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم.

المزايا

• لا توجد مخاطر طبية خطيرة أو آثار جانبية.

• Condoms help to provide protection from الأمراض المنقولة جنسيًا.

• الواقيات الذكرية متوفرة على نطاق واسع.

العيوب

• إنها ليست موثوقة تمامًا مثل الطرق الأخرى.

• يجب استخدامها بشكل صحيح في كل مرة تمارس فيها الجنس.

• غالبًا ما تتمزق الواقيات الذكرية أو تنزلق.

• يجب عليك استخدام مبيد النطاف عند استخدام الحاجز، مما قد يكون فوضويًا أو يسبب بعض التهيج.

• عادةً ما تحتاج الحواجز والأغطية إلى التثبيت.

• قد تعيق هذه الأمور العلاقة الجنسية أو تجعلها أقل عفوية.

See the individual leaflets called الواقي الذكري (الغمد), الواقيات للنساء ,، و الحواجز والأغطية لمزيد من المعلومات.

حقن منع الحمل

حقن منع الحمل contain a progestogen hormone which slowly releases into the body. They are very effective. Between 3 and 60 women in every 1,000 using it will become pregnant. An injection is needed every 8-13 weeks, depending on which injection is used.

المزايا

• إنهم فعالون للغاية.

• لا يتعين عليك تذكر تناول الحبوب.

• بمجرد أن يعتاد جسمك على الهرمون، غالبًا ما لا يكون لديك دورات شهرية أو تكون خفيفة جدًا. خاصة إذا كنت تعانين من دورات شهرية ثقيلة أو مؤلمة، فإن هذا يعتبر ميزة.

• يمكنك الحصول على حقن منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.

العيوب

• قد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة (ولكن غالبًا ما تكون أخف أو تتوقف تمامًا).

• بعد التوقف، قد يكون هناك تأخير في عودتك إلى الخصوبة الطبيعية لعدة أشهر. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لعودة دورتك الشهرية.

• بعض النساء يعانين من آثار جانبية. الآثار الجانبية الشائعة تشمل زيادة الوزن، تغيرات في المزاج والصداع. لا يمكن التراجع عن الحقنة، لذا إذا حدثت آثار جانبية فقد تستمر لأكثر من 8-13 أسبوعًا.

• تسبب الحقن ترققًا طفيفًا جدًا في عظامك.

• قد يكون هناك زيادة صغيرة جدًا في خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم.

انظر النشرة المنفصلة المسماة حقنة منع الحمل لمزيد من المعلومات.

غرسات منع الحمل

الغرسة المانعة للحمل هي جهاز صغير يوضع تحت الجلد. يحتوي على هرمون البروجستوجين الذي يتم إطلاقه ببطء في الجسم. حوالي امرأة واحدة من كل 2000 تستخدم الغرسة ستصبح حاملاً كل عام. يتطلب ذلك عملية جراحية بسيطة. يتم استخدام حقنة من المخدر الموضعي لتخدير الجلد. تدوم كل غرسة لمدة ثلاث سنوات، وبعد ذلك يجب إزالتها.

المزايا

• إنه فعال للغاية.

• لا يتعين عليك تذكر تناول الحبوب.

• إنها قابلة للعكس وتعود الدورة بسرعة بمجرد إزالتها.

• دوراتك الشهرية تميل إلى أن تكون خفيفة جدًا أو غير موجودة.

العيوب

• قد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة (ولكن في الغالب تكون أخف أو تتوقف تمامًا).

• بعض النساء يعانين من آثار جانبية، ولكنها تميل إلى الاستقرار بعد الأشهر القليلة الأولى.

انظر النشرة المنفصلة المسماة غرسة منع الحمل لمزيد من المعلومات.

جهاز منع الحمل داخل الرحم

جهاز منع الحمل داخل الرحم (IUCD) يُعرف أيضًا باللولب. يتم وضع جهاز مصنوع من البلاستيك والنحاس في الرحم. يدوم لمدة خمس سنوات أو أكثر. بين 6 و8 نساء من كل 1000 سيصبحن حوامل في سنة واحدة من استخدام هذه الطريقة.

المزايا

• إنه فعال للغاية.

• لا يتعين عليك تذكر تناول الحبوب.

• يدوم لفترة طويلة - من 5 إلى 10 سنوات.

• لا توجد هرمونات، لذلك لا توجد آثار جانبية ناتجة عن التغيرات الهرمونية في جسمك.

العيوب

• قد تصبح دورتك الشهرية أثقل أو أكثر إيلامًا.

• هناك خطر صغير من حدوث مشاكل خطيرة.

• من غير المريح وضع اللولب. (ومع ذلك، يحدث هذا مرة واحدة فقط كل 5-10 سنوات.)

• إنها لا توفر الحماية ضد الأمراض المنقولة جنسياً.

انظر النشرة المنفصلة المسماة جهاز منع الحمل داخل الرحم لمزيد من المعلومات.

النظام داخل الرحم

With the intrauterine system (IUS), a plastic device that contains a progestogen hormone is put into the womb (uterus). The progestogen is released at a slow but constant rate. Around 1-2 women in 1,000 will become pregnant in one year of use of this method. The IUS is also used to treat الدورات الشهرية الثقيلة (غزارة الطمث).

المزايا

• إنه فعال للغاية.

• لا يتعين عليك تذكر تناول الحبوب.

• تصبح الدورة الشهرية خفيفة أو تتوقف تمامًا.

العيوب

• قد تحدث آثار جانبية كما هو الحال مع طرق البروجستيرون الأخرى مثل حبوب منع الحمل، الزرع والحقن. ومع ذلك، فهي أقل احتمالاً بكثير، حيث يدخل القليل من الهرمون إلى مجرى الدم.

• إنه غير مريح عند وضعه ولا يدوم طويلاً مثل النوع الآخر من اللولب.

انظر النشرة المنفصلة المسماة النظام الرحمي (IUS) لمزيد من المعلومات.

الطرق الطبيعية

Most natural family planning methods involve getting to know your cycle and when you are fertile. You can then use barrier methods of contraception, or not have sex, at these times. This has very variable effectiveness, as it depends how careful you are. As many as 25 women in 100 can become pregnant using this method. However, when used very carefully, this number can be much, much lower. You have to be very committed and تحقق من خصوبتك بانتظام.

المزايا

• لا توجد آثار جانبية أو مخاطر طبية.

• يمكن لأي شخص استخدام هذه الطريقة بأمان طالما تم تعليمه كيفية القيام بذلك.

العيوب

• إنها ليست موثوقة مثل الطرق الأخرى.

• يتطلب الوعي بالخصوبة تعليمات صحيحة ويستغرق 3-6 دورات شهرية للتعلم بشكل صحيح.

• إذا لم تكن دورتك منتظمة جدًا، فقد يكون هذا غير موثوق به للغاية.

طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة الطبيعية (LAM)

طريقة LAM هي نوع آخر من تنظيم الأسرة الطبيعي للنساء اللواتي يرضعن ولا تأتيهن الدورة الشهرية.

التعقيم

التعقيم involves an operation. It is very effective but no method of contraception is 100% reliable. Male sterilisation (vasectomy) is easier, as it can be done under local anaesthetic and is also more reliable. These methods are often used when your family is complete. You should be sure of your decision, as they are difficult to reverse.

المزايا

• إنه فعال للغاية.

• لا داعي للتفكير أكثر في وسائل منع الحمل.

العيوب

• من الصعب جدًا التراجع عنه. في الواقع، عند التفكير في التعقيم، يجب أن تفترض أنه لا رجعة فيه. قد تندم على قرارك إذا غيرت رأيك في المستقبل.

• Female sterilisation usually needs a تخديرًا عامًا. هذا يأتي مع المخاطر الصغيرة المرتبطة بالتخدير العام. قد تشعر بانتفاخ وألم في بطنك لبضعة أيام بعد العملية.

• قد يعاني الرجال من عدم الراحة والكدمات والتورم بعد العملية لمدة أسبوع أو نحو ذلك.

• يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يصبح قطع القناة الدافقة فعالاً. خلال هذه الفترة، يجب عليك استخدام شكل آخر من وسائل منع الحمل.

انظر النشرات المنفصلة المسماة التعقيم الذكري (قطع القناة الدافقة) و تعقيم الإناث لمزيد من المعلومات.

وسائل منع الحمل الطارئة

Emergency contraception can be used if you had sex without using contraception, or if you had sex but there was a mistake with contraception. For example, a split condom or if you missed taking your usual contraceptive pills. Emergency options are a pill or an IUCD (also known as a coil). Read about وسائل منع الحمل الطارئة.

ما هو أفضل خيار لمنع الحمل مع تقدمي في العمر؟

Although pregnancy is less likely around the menopause, over the age of 40 years it is still important to use contraception. There are various different types of contraception available. Many can be used until you have gone through the menopause or are aged 55 years. Read about the different types of وسائل منع الحمل متاحة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 حتى سن اليأس.

مزيد من المعلومات

هذه النشرة هي مجرد ملخص موجز لكل وسيلة من وسائل منع الحمل. كل هذه الوسائل لديها نشرة مفصلة خاصة بها لمزيد من المعلومات. أو يمكنك الاتصال بممرضة الممارسة الخاصة بك، أو الطبيب، أو الصيدلي، أو عيادة تنظيم الأسرة المحلية إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول أي من هذه الوسائل.