قدم الرياضي

ما هو مرض قدم الرياضي؟

قدم الرياضي هي عدوى فطرية شائعة تصيب الجلد على القدمين. يصاب واحد من كل أربعة أشخاص بقدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم.

غالبًا ما توجد الجراثيم الفطرية (الفطريات) بأعداد صغيرة على جلد الإنسان حيث لا تسبب عادة أي ضرر. ومع ذلك، إذا كانت الظروف مناسبة، يمكنها غزو الجلد، والتكاثر والتسبب في العدوى. تفضل الفطريات الظروف الدافئة والرطبة والخالية من الهواء، مثل المناطق بين أصابع القدم.

كيف يبدو مرض قدم الرياضي؟

سعفة القدم - بين الأصابع

© المستخدم Falloonb على en.wikipedia، ملكية عامة، عبر ويكيميديا كومنز

عرض بحجم أكبر

أعراض قدم الرياضي

تشمل الأعراض الشائعة:

• طفح جلدي مثير للحكة، أبيض أو متقشر بين الأصابع أو على القدمين.

• تشقق الجلد والتهابه بين الأصابع أو على القدمين.

• تشققات مؤلمة (شقوق) بين أصابع القدم.

• الجلد المصاب يصبح متقشرًا ويتساقط.

قد ينتشر الطفح تدريجياً على طول الأصابع إذا تُركت قدم الرياضي دون علاج. في بعض الحالات، ينتشر إلى باطن القدم أو الأظافر.

ما الذي يسبب قدم الرياضي؟

يحدث مرض قدم الرياضي بسبب عدوى فطرية. يمكن لأي شخص أن يصاب بقدم الرياضي. وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يتعرقون أكثر، أو الذين يرتدون أحذية وجوارب تجعل أقدامهم أكثر تعرقًا. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، بما في ذلك العدوى الفطرية. يمكن أيضًا انتقال قدم الرياضي من شخص لآخر.

هل قدم الرياضي معدية؟

نعم، يمكن أن ينتقل الفطر من شخص لآخر. على سبيل المثال، يمكن أن تتساقط رقائق الجلد المصابة وتلامس جلد شخص آخر. أحيانًا ينتشر العدوى إلى الجلد في أجزاء أخرى من الجسم. عادةً ما تكون هذه الأجزاء الرطبة والخالية من الهواء من الجلد مثل الفخذ. يمكن أن تؤثر العدوى أيضًا على الأظافر إذا كان الجلد بالقرب من الظفر مصابًا. يمكن علاج ذلك. ومع ذلك، يستغرق الأمر عدة أسابيع من الأقراص المضادة للفطريات للقضاء على العدوى من الظفر. انظر النشرة المنفصلة المسماة عدوى الأظافر الفطرية (تينيا الأظافر).

عادةً لا تنتشر الفطريات أعمق من الجلد. ومع ذلك، قد تدخل الجراثيم الأخرى (البكتيريا) من خلال الجلد المتشقق للقدم الرياضي غير المعالجة. يمكن أن يتسبب ذلك أحيانًا في حدوث التهابات أكثر خطورة.

كيف يتم تشخيص قدم الرياضي؟

غالبًا ما يتم تشخيص العدوى من قبل الطبيب أو الممرضة أو الصيدلي من خلال فحص الجلد وطرح الأسئلة، دون الحاجة إلى أي اختبارات. إذا كانوا غير متأكدين، قد يقوم الطبيب أو الممرضة بكشط عينة صغيرة من الجلد المتقشر وإرسالها إلى المختبر للبحث عن الفطريات.

كيفية التخلص من فطريات القدم

الأدوية المضادة للفطريات

يمكنك الشراء الأدوية المضادة للفطريات الموضعية من الصيدليات، أو الحصول عليه بوصفة طبية. يعني موضعي أنه يتم تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة، أي جلد القدمين.

هناك أنواع وعلامات تجارية مختلفة من كريمات مضادة للفطريات - على سبيل المثال،, تيربينافين, كلوتريمازول, إيكونازول, كيتوكونازول و ميكونازول. عادةً ما تكون كريمات ولكن يمكن أن تكون أيضًا بخاخات أو سوائل أو مساحيق تساعد في علاج قدم الرياضي.

هذه العلاجات كلها جيدة في إزالة التهابات الجلد الفطرية. لا يوجد دليل على أن أحدها أفضل من الآخر. للأطفال يجب استخدام كلوتريمازول أو إكونازول أو ميكونازول. الخيارات الأخرى هي حمض الأنديسيلينيك أو تولنافتيت، والتي تتوفر بدون وصفة طبية.

قم بالتطبيق للمدة الموصى بها. يختلف هذا بين العلاجات المختلفة، لذا اقرأ التعليمات بعناية. على الرغم من أن طفح القدم الرياضي قد يبدو أنه يختفي بسرعة، قد تحتاج إلى تطبيق العلاج لمدة 1-2 أسبوع بعد اختفاء الطفح. هذا لضمان إزالة الفطريات تمامًا من الجلد، مما سيمنع عودة طفح القدم الرياضي.

الكريمات التي تحتوي على الستيرويدات، مثل الهيدروكورتيزون، ليست ضرورية عادةً - ومع ذلك، يمكن أن يساعد الهيدروكورتيزون في تخفيف الحكة أو أي التهاب حول الجلد. لا ينبغي استخدام هذه الكريمات لأكثر من 7 أيام.

إذا لم يتحسن المشكلة بعد استخدام الكريمات للفترة الزمنية الموصى بها، فمن المنطقي استشارة الصيدلي أو المركز الطبي الخاص بك.

أقراص مضادة للفطريات

يتم أحيانًا وصف أقراص مضادة للفطريات للبالغين المصابين بفطريات القدم إذا لم يزول الالتهاب باستخدام الكريم، أو إذا كان الالتهاب شديدًا. كما قد تكون الأقراص ضرورية أحيانًا إذا كان الالتهاب موجودًا في أماكن عديدة على الجلد بالإضافة إلى الأصابع. تشمل الأقراص المستخدمة تيربينافين, غريسيوفولفين ,، أو إيتراكونازول. يتم تناولها عادة مرة واحدة في اليوم ولكن قد يكون من الضروري اتباع دورة لمدة ثمانية أسابيع.

انظر النشرة المنفصلة المسماة الأدوية المضادة للفطريات.

ليست جميع العلاجات مناسبة للجميع. النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والذين يعانون من قدم الرياضي قد لا يتمكنون من استخدام الأقراص المضادة للفطريات. قد يكون بعض الأشخاص يتناولون أدوية أخرى تتفاعل مع الأقراص المضادة للفطريات. عادةً لا يتم وصف الأقراص المضادة للفطريات للأطفال.

الإدارة

لا تحتاج إلى الابتعاد عن العمل أو المدرسة أو الرياضة إذا كنت تعاني من قدم الرياضي. ومع ذلك، في المناطق المشتركة، حاول إبقاء قدميك مغطاة حتى يختفي الطفح الجلدي. أيضًا، حاول عدم لمس الجلد المصاب، حيث قد يؤدي ذلك إلى انتشار العدوى إلى مواقع أخرى.

كيفية الوقاية من قدم الرياضي

• اغسل وجفف قدميك يوميًا. جفف جيدًا بين أصابع قدميك وتأكد من أن قدميك جافة تمامًا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية.

• تجنب مشاركة المناشف.

• لا ترتدي نفس الحذاء في أيام متتالية، وذلك للسماح للحذاء بالجفاف تمامًا بعد ارتدائه. هذا يقلل من فرصة تأثير الفطريات على حذائك.

• قم بتغيير جواربك يوميًا. قد تتكاثر الفطريات في قشور الجلد في الجوارب غير المغسولة. من المحتمل أن تكون الجوارب القطنية والأحذية الجلدية أفضل من الجوارب النايلون والأحذية البلاستيكية التي تزيد من التعرق. قد يساعد ارتداء الصنادل أو الشبشب في تهوية قدميك.

• من الأفضل عدم المشي حافي القدمين في المناطق المشتركة. هذا يمنع باطن قدميك من ملامسة الأرض، التي قد تحتوي على قشور جلد من أشخاص آخرين.

• من الأفضل عند التواجد في المنزل، ترك حذائك وجواربك بعيدًا قدر الإمكان للسماح للهواء بالوصول إلى قدميك. ومع ذلك، قد لا يكون هذا عمليًا لبعض الأشخاص.

• اغسل قدميك يوميًا وجفف الجلد بين أصابع قدميك جيدًا بعد الغسل. ربما تكون هذه هي النقطة الأهم. من المغري ارتداء الجوارب عندما لا تكون قدميك جافة تمامًا. يصبح الجلد الرطب بين الأصابع مثاليًا لنمو الفطريات.