قدم الرياضي

ما هو مرض قدم الرياضي؟

قدم الرياضي هي عدوى فطرية شائعة تصيب الجلد على القدمين. يصاب واحد من كل أربعة أشخاص بقدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم.

غالبًا ما توجد الجراثيم الفطرية (الفطريات) بأعداد صغيرة على جلد الإنسان حيث لا تسبب عادة أي ضرر. ومع ذلك، إذا كانت الظروف مناسبة، يمكنها غزو الجلد، والتكاثر والتسبب في العدوى. تفضل الفطريات الظروف الدافئة والرطبة والخالية من الهواء، مثل المناطق بين أصابع القدم.

كيف يبدو مرض قدم الرياضي؟

سعفة القدم - بين الأصابع

© المستخدم Falloonb على en.wikipedia، ملكية عامة، عبر ويكيميديا كومنز

أعراض قدم الرياضي

تشمل الأعراض الشائعة:

• طفح جلدي مثير للحكة، أبيض أو متقشر بين الأصابع أو على القدمين.

• تشقق الجلد والتهابه بين الأصابع أو على القدمين.

• تشققات مؤلمة (شقوق) بين أصابع القدم.

• الجلد المصاب يصبح متقشرًا ويتساقط.

قد ينتشر الطفح تدريجياً على طول الأصابع إذا تُركت قدم الرياضي دون علاج. في بعض الحالات، ينتشر إلى باطن القدم أو الأظافر.

ما الذي يسبب قدم الرياضي؟

يحدث مرض قدم الرياضي بسبب عدوى فطرية. يمكن لأي شخص أن يصاب بقدم الرياضي. وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يتعرقون أكثر، أو الذين يرتدون أحذية وجوارب تجعل أقدامهم أكثر تعرقًا. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، بما في ذلك العدوى الفطرية. يمكن أيضًا انتقال قدم الرياضي من شخص لآخر.

هل قدم الرياضي معدية؟

Yes, the fungus can spread from person to person. For example, infected flakes of skin can be shed and then come into contact with another person's skin. Sometimes the infection spreads to the skin on other parts of the body. These are usually the moist and airless parts of the skin such as the groin. The infection can also affect nails if the skin near the nail is infected. This can be treated. However, it takes several weeks of antifungal tablets to clear the infection from a nail. انظر النشرة المنفصلة المسماة عدوى الأظافر الفطرية (تينيا الأظافر).

عادةً لا تنتشر الفطريات أعمق من الجلد. ومع ذلك، قد تدخل الجراثيم الأخرى (البكتيريا) من خلال الجلد المتشقق للقدم الرياضي غير المعالجة. يمكن أن يتسبب ذلك أحيانًا في حدوث التهابات أكثر خطورة.

كيف يتم تشخيص قدم الرياضي؟

غالبًا ما يتم تشخيص العدوى من قبل الطبيب أو الممرضة أو الصيدلي من خلال فحص الجلد وطرح الأسئلة، دون الحاجة إلى أي اختبارات. إذا كانوا غير متأكدين، قد يقوم الطبيب أو الممرضة بكشط عينة صغيرة من الجلد المتقشر وإرسالها إلى المختبر للبحث عن الفطريات.

كيفية التخلص من فطريات القدم

الأدوية المضادة للفطريات

You can buy الأدوية المضادة للفطريات الموضعية from pharmacies, or get one on prescription. Topical means it is applied directly to the affected area, ie the skin of the feet.

There are various types and brands of antifungal cream - for example, تيربينافين, كلوتريمازول, إيكونازول, كيتوكونازول و ميكونازول. عادةً ما تكون كريمات ولكن يمكن أن تكون أيضًا بخاخات أو سوائل أو مساحيق تساعد في علاج قدم الرياضي.

هذه العلاجات كلها جيدة في إزالة التهابات الجلد الفطرية. لا يوجد دليل على أن أحدها أفضل من الآخر. للأطفال يجب استخدام كلوتريمازول أو إكونازول أو ميكونازول. الخيارات الأخرى هي حمض الأنديسيلينيك أو تولنافتيت، والتي تتوفر بدون وصفة طبية.

قم بالتطبيق للمدة الموصى بها. يختلف هذا بين العلاجات المختلفة، لذا اقرأ التعليمات بعناية. على الرغم من أن طفح القدم الرياضي قد يبدو أنه يختفي بسرعة، قد تحتاج إلى تطبيق العلاج لمدة 1-2 أسبوع بعد اختفاء الطفح. هذا لضمان إزالة الفطريات تمامًا من الجلد، مما سيمنع عودة طفح القدم الرياضي.

الكريمات التي تحتوي على الستيرويدات، مثل الهيدروكورتيزون، ليست ضرورية عادةً - ومع ذلك، يمكن أن يساعد الهيدروكورتيزون في تخفيف الحكة أو أي التهاب حول الجلد. لا ينبغي استخدام هذه الكريمات لأكثر من 7 أيام.

إذا لم يتحسن المشكلة بعد استخدام الكريمات للفترة الزمنية الموصى بها، فمن المنطقي استشارة الصيدلي أو المركز الطبي الخاص بك.

أقراص مضادة للفطريات

An antifungal tablet is sometimes prescribed for adults with athlete's foot if the infection does not clear with a cream, or if the infection is severe. Tablets are also sometimes needed if the infection is in many places on the skin in addition to the toes. Tablets used include تيربينافين, غريسيوفولفين, or إيتراكونازول. يتم تناولها عادة مرة واحدة في اليوم ولكن قد يكون من الضروري اتباع دورة لمدة ثمانية أسابيع.

انظر النشرة المنفصلة المسماة الأدوية المضادة للفطريات.

ليست جميع العلاجات مناسبة للجميع. النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والذين يعانون من قدم الرياضي قد لا يتمكنون من استخدام الأقراص المضادة للفطريات. قد يكون بعض الأشخاص يتناولون أدوية أخرى تتفاعل مع الأقراص المضادة للفطريات. عادةً لا يتم وصف الأقراص المضادة للفطريات للأطفال.

الإدارة

لا تحتاج إلى الابتعاد عن العمل أو المدرسة أو الرياضة إذا كنت تعاني من قدم الرياضي. ومع ذلك، في المناطق المشتركة، حاول إبقاء قدميك مغطاة حتى يختفي الطفح الجلدي. أيضًا، حاول عدم لمس الجلد المصاب، حيث قد يؤدي ذلك إلى انتشار العدوى إلى مواقع أخرى.

كيفية الوقاية من قدم الرياضي

• اغسل وجفف قدميك يوميًا. جفف جيدًا بين أصابع قدميك وتأكد من أن قدميك جافة تمامًا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية.

• تجنب مشاركة المناشف.

• لا ترتدي نفس الحذاء في أيام متتالية، وذلك للسماح للحذاء بالجفاف تمامًا بعد ارتدائه. هذا يقلل من فرصة تأثير الفطريات على حذائك.

• قم بتغيير جواربك يوميًا. قد تتكاثر الفطريات في قشور الجلد في الجوارب غير المغسولة. من المحتمل أن تكون الجوارب القطنية والأحذية الجلدية أفضل من الجوارب النايلون والأحذية البلاستيكية التي تزيد من التعرق. قد يساعد ارتداء الصنادل أو الشبشب في تهوية قدميك.

• من الأفضل عدم المشي حافي القدمين في المناطق المشتركة. هذا يمنع باطن قدميك من ملامسة الأرض، التي قد تحتوي على قشور جلد من أشخاص آخرين.

• من الأفضل عند التواجد في المنزل، ترك حذائك وجواربك بعيدًا قدر الإمكان للسماح للهواء بالوصول إلى قدميك. ومع ذلك، قد لا يكون هذا عمليًا لبعض الأشخاص.

• اغسل قدميك يوميًا وجفف الجلد بين أصابع قدميك جيدًا بعد الغسل. ربما تكون هذه هي النقطة الأهم. من المغري ارتداء الجوارب عندما لا تكون قدميك جافة تمامًا. يصبح الجلد الرطب بين الأصابع مثاليًا لنمو الفطريات.