ما هو العلاج بتحليل التعاملات؟

ما هو العلاج بتحليل التعاملات؟

Transactional analysis was developed by Eric Berne, a Canadian psychiatrist, in the 1950s. "He originally trained as a psychoanalyst, but whereas سيغموند فرويد focused on the client's inner conflicts, Berne focused on the client's social transactions," says Yuko Nippoda, psychotherapist and spokesperson for the المجلس البريطاني للعلاج النفسي (UKCP).

"The main feature of transactional analysis is that people are OK and people are striving for positive growth," she explains. "People can change through positive affirmation and they have the capacity to think for themselves. These concepts are more in line with العلاج الإنساني."

ما هي حالات الأنا؟

تحليل التعاملات علاج is based on the theory that each person has three ego states: the parent, adult and child. It also states that we all have transactions with other people or internally with ourselves. Finally, transactional analysis theory suggests that we activate certain ego states when we communicate, which can lead to negative emotions, القلق and conflict.

"«تمثّل حالة الأنا الوالدية الطريقة التي عامل بها والدا العميلُ العميلَ. أما حالة الأنا الراشدة فهي أكثر اتزانًا، والهدف من التحليل التفاعلي هو تعلّم التصرّف انطلاقًا من هذه الحالة. وأخيرًا، تعبّر حالة الأنا الطفولية عن الطريقة التي كان يتصرّف بها الشخص عندما كان طفلًا»، كما يقول نيبّودا.

"يمتلك الجميع هذه العناصر، وتُعدّ طريقة تفاعلها مع بعضها بعضًا مهمة، إذ تؤثر في علاقاتهم في حياتهم الحالية. ومن المفاهيم المهمة أيضًا أن الناس يمارسون ألعابًا دون وعي، مما يسبب توترًا في علاقاتهم بالآخرين."

يهدف العلاج بالتحليل التفاعلي إلى مساعدة العملاء على زيادة وعيهم بكيفية تصرفهم في العلاقات. وهذا بدوره يعود بالنفع على مشاعرهم وأفكارهم وسلوكياتهم.

ما الذي يفعله معالج التحليل التفاعلي؟

In the same way to المعالجين المتمحورين حول الشخص ,يؤمن معالجو التحليل التفاعلي بأن الناس يتمتعون بحرية اختيار ما يريدون أن يصبحوا عليه، ويتحملون مسؤولية ذلك.

"The therapist helps clients to empower themselves through listening and empathising," says Nippoda. "In doing so, the client becomes more ثقةً بنفسه and finds the strength to improve whatever situation they are struggling with."

Open conversation is encouraged between the المعالج and client, too. During sessions, the therapist will examine the therapist-client relationship and identify how the client is relating to the therapist and which ego state they are operating from.

"«يمكنهم بعد ذلك تقديم ملاحظات إلى العميل لمساعدته على إدراك الأنماط التي يتبعها في سلوكه اليومي، إذ يوجد توازٍ بين ما يحدث بين المعالج والعميل وما يظهر في حياة العميل اليومية»، كما يوضح نيبودا.

سيحدد العميل والمعالج معًا المشكلات المحتملة في تواصل العميل، وسيوفران له فرصًا لتغيير الأنماط المتكررة التي تؤثر عليه سلبًا.

من قد يستفيد من العلاج بالتحليل التفاعلي؟

As with other forms of therapy, transactional analysis is beneficial for people who have difficulties in life. These might include القلق, الاكتئاب, بالغضب, fear, a lack of confidence or having low تقدير الذات.

"يقول نيبودا: «تتمحور الفكرة الأساسية لهذا النهج حول كيفية تفاعل الناس بعضهم مع بعض في المعاملات الاجتماعية. لذلك، قد يستفيد منه الأشخاص الذين يواجهون صعوبات في علاقاتهم ويرغبون في تحسينها»."

هل يتوفر علاج التحليل التفاعلي عبر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)؟

The NHS has mainly provided العلاج السلوكي المعرفي for psychological and mental health issues and it is possible to الإحالة الذاتية for that kind of treatment.

ومع ذلك، قد يصبح من الممكن قريبًا الحصول على تحليل المعاملات عبر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS). ويضيف نيبودا: «تخطط هيئة الخدمات الصحية الوطنية الآن لتوسيع نطاق العلاجات المتاحة لتشمل أساليب أخرى، من بينها تحليل المعاملات».