تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Fennel Gratin with Pecorino and Lemon

This elegant fennel gratin with pecorino and lemon is a sophisticated vegetarian side dish that brings a bright, Mediterranean flair to any dinner table. The aniseed notes of the fennel bulbs soften beautifully during the slow sautéing process, becoming sweet and tender before being topped with a citrus-infused crust. Large fennel bulbs are the star here, providing a substantial texture that pairs wonderfully with the salty tang of Italian Pecorino Romano and the crunch of golden panko breadcrumbs.

Perfect for a Sunday roast or as a light main course served with a crisp green salad, this dish is both comforting and fresh. The addition of fresh thyme and lemon zest lifts the savoury flavours, ensuring it never feels too heavy. It is an excellent choice for entertaining, as both the fennel base and the breadcrumb topping can be prepared a day in advance, leaving you with only the final assembly and baking to do when your guests arrive.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Fennel Gratin with Pecorino and Lemon

  • 3 tablespoons butter

  • 170g panko (Japanese breadcrumbs)

  • 110g Pecorino Romano cheese

  • 1 tablespoon chopped fresh Italian parsley

  • 1 1/2 teaspoons finely grated lemon peel

  • 5 tablespoons olive oil

  • 1 12- to 375g onion, halved, cut into 1/4-inch-thick slices

  • 3 large garlic cloves, minced

  • 5 large fresh fennel bulbs, trimmed, cored, cut into 1/4-inch-thick slices

  • 120ml low-salt chicken broth

  • 2 tablespoons chopped fresh Italian parsley

  • 1 tablespoon chopped fresh thyme

  • 1 1/2 teaspoons coarse kosher salt

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • Ingredient Info: Panko can be found in the Asian foods section of most supermarkets.

Lightly oil shallow 2-quart glass or ceramic baking dish. Heat 5 tablespoons oil in large wide pot over medium heat. Add onion and garlic; sauté until soft but not brown, about 5 minutes. Add fennel; increase heat to medium-high and sautéuntil fennel is slightly softened and beginning to brown, stirring frequently, about 18 minutes. Stir in broth and next 4 ingredients. Reduce heat to medium-low; simmer until most of broth is absorbed, about 5 minutes. Transfer to dish.DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cool slightly; cover and chill. Let stand at room temperature 1 hour before baking.

Melt butter in large nonstick skillet over medium heat. Add panko; sauté until golden, about 3 minutes. Remove from heat; cool to room temperature. Stir Pecorino, parsley, and peel into panko. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Store airtight in refrigerator.

Preheat oven to 218°C. Sprinkle panko mixture over fennel. Bake until gratin is heated through and topping is deep golden, about 20 minutes. Serve warm.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.