حكة

ما الذي يسبب الحكة؟

الحكة (المصطلح الطبي هو الحكة) هي عرض يمكن أن تسببه عدد كبير من الحالات.

• حالة الجلد. أحيانًا يكون الحكة ناتجة عن حالة جلدية، مثل الأكزيما أو شرى. عادة ما يكون لديك طفح جلدي لمعرفة ما إذا كان هذا هو الحال. الجرب هو سبب شائع للحكة. يسببه العث وسترى طفحًا جلديًا.

• مرض عام. في أوقات أخرى، يكون الحكة ناتجة عن مرض عام أكثر، مثل اليرقان أو مرض الكلى المزمن.

• الحمل. الحكة شائعة أيضًا أثناء الحمل.

• حكة في المؤخرة وحكة في الفرج. أحيانًا تشعر بالحكة في مكان محدد. حكة الممر الخلفي (الشرج) وحكة الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة (فرجها) شائعة، على سبيل المثال، ولها أسباب مختلفة. تُعرف هذه الحالات أيضًا باسم حكة الشرج وحكة الفرج. انظر النشرات المنفصلة المسماة حكة الشرج (حكة العجان) و حكة الفرج (حكة الفرج) لمزيد من التفاصيل.

• سبب غير معروف. ومع ذلك، في كثير من الحالات لا يتم العثور على سبب لحكة الجلد. تتناول هذه المقالة فقط الحكة التي تكون ليست بسبب أي حالة جلدية أو طبية كامنة. يُطلق على هذا حكة غير معروفة السبب.

• جفاف الجلد. أحد العوامل المحتملة هو أن بعض الأشخاص الذين يعانون من حكة غير معروفة السبب قد تكون بشرتهم أكثر جفافًا من المتوسط، مما قد يساهم في الحكة. الحكة غير المعروفة السبب شائعة بشكل أكبر لدى كبار السن الذين تميل بشرتهم إلى أن تكون أكثر جفافًا من بشرة الشباب. تميل الحكة إلى أن تكون أسوأ في الليل وقد تزداد سوءًا بسبب الاستحمام. يمكن أن يتأثر أي جزء من الجلد.

يمكن أن يحدث الحكة في جميع أنحاء جسمك أو في منطقة واحدة فقط. يمكن أن تكون مزعجة وغير مريحة للغاية.

إذا لم تكن متأكدًا من سبب الحكة، يجب عليك زيارة طبيبك. إذا لم يكن هناك سبب واضح للحكة، فقد يقترح طبيبك إجراء بعض اختبارات الدم لمعرفة ما إذا كان هناك سبب كامن للحكة. ومع ذلك، في كثير من الحالات، تكون الاختبارات طبيعية ويظل السبب لغزًا.

علاج الحكة

قد تساعدك النصائح التالية في تحسين الحكة لديك:

• حافظ على أظافرك قصيرة للحد من أي ضرر يلحق ببشرتك بسبب الخدش. حاول قدر الإمكان عدم الخدش. يُعتقد أن الخدش يمكن أن يجعل الحكة أسوأ وقد تدخل في دورة مفرغة من "الحكة والخدش". (أي أنك تشعر بالحكة أكثر لأنك تخدش، لذا تخدش أكثر لأنك تشعر بالحكة أكثر ... وهكذا.)

• ابق هادئاً قدر الإمكان. قد تجد أن الاستحمام بالماء البارد (أو الفاتر) مريح.

• تجنب المهيجات مثل الصابون، حمام الفقاعات والمنظفات. عادةً ما تكون الملابس القطنية مفضلة على الملابس الصوفية.

• مرطبات (ملينات). قد تجعل البشرة الجافة الحكة أسوأ. المرطبات مفيدة للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

  • يمكن استخدامها مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات في اليوم إذا أصبحت بشرتك جافة جدًا. الماء والصابون يجففان البشرة حيث يزيلان الزيوت الطبيعية للبشرة.

  • لذلك، فإن أهم وقت لاستخدام المرطبات هو بعد الاستحمام أو الحمام. تعمل المرطبات عن طريق توفير بديل لهذه الزيوت الطبيعية والحفاظ على رطوبة البشرة.

  • تتوفر العديد من المرطبات على شكل كريمات ومراهم وإضافات للحمام/الدش، ويمكن استخدامها أيضًا بدلاً من الصابون. قد يكون من المفيد تجربة بعضها لمعرفة أيها الأنسب. يمكن شراؤها من الصيدلية. استخدمها بكثرة، كلما دعت الحاجة.

• دواء مضاد للهستامين يُجرّب أحيانًا. مضادات الهيستامين مفيدة لبعض حالات الجلد التي تسبب الحكة مثل الشرى. ومع ذلك، فهي لا تساعد في جميع أنواع الحكة. بالنسبة للحكة ذات السبب غير المعروف، قد يكون لها تأثير ضئيل. بعض مضادات الهيستامين تميل أيضًا إلى جعلك تشعر بالنعاس. ومع ذلك، قد يكون من المفيد تجربة هذه الأنواع من مضادات الهيستامين عند النوم إذا كانت الحكة مزعجة في الليل. مثال على ذلك هو كلورفينامين. يمكن لطبيبك أو الصيدلي تقديم المزيد من النصائح لك ويمكن شراء هذه من الصيدلية.

• تقنيات الاسترخاء يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الأشخاص. علاج تدريب الدماغ يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) قد يكون مفيدًا أيضًا. هذا يساعدك على كسر دورة الحكة والخدش.

• بعض مضادات الاكتئاب. قد يتم وصفها أحيانًا عندما يكون الحكة مزعجة للغاية. تعمل عن طريق المساعدة في تقليل المواد الكيميائية في الدماغ التي تجعلك تشعر بالحكة وترغب في الحك.

يمكن أن يختلف مقدار الانزعاج الناتج عن الحكة من شخص لآخر، وكذلك في تكرارها لدى نفس الشخص. قد يُنصح باللجوء إلى أخصائي جلدية إذا استمرت الحكة لديك أو كانت شديدة. هناك علاجات مختلفة يتم التحقيق فيها في التجارب السريرية والتي قد تكون متاحة في المستقبل.