git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Rib Eye with Paprika Vinaigrette

This grilled rib-eye with paprika vinaigrette is a sophisticated yet simple way to elevate a classic cut of beef. The recipe focuses on building layers of flavour, starting with a homemade infused oil that transforms into a piquant, herbaceous dressing. By using capers and red wine vinegar, you gain a sharp, savoury contrast to the rich, marbled beef, ensuring every bite is perfectly balanced. The addition of a smoky piment d'Espelette crust provides a beautiful caramelised finish that looks as good as it tastes.

As a diabetes-friendly option, this dish provides a high-protein, satisfying main that avoids heavy, sugary sauces. The focus on healthy fats from the vegetable oil and fresh aromatics makes it a nutritious choice for a weekend gathering or a special summer dinner. Serve the sliced steak alongside a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a complete, wholesome meal that doesn't compromise on gourmet quality.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Rib Eye with Paprika Vinaigrette

  • 120ml vegetable oil

  • 2 tablespoons paprika

  • 1 large shallot, finely chopped

  • 50g coarsely chopped capers

  • 1/4 cup chopped fresh flat-leaf parsley

  • 2 tablespoons red wine vinegar

  • 1 tablespoon crushed red pepper flakes

  • ملح كوشير

  • 60g bone-in beef rib eyes (about 2" thick)

  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

  • ملح كوشير

  • Freshly ground pepper

  • 2 tablespoons light brown sugar

  • 2 tablespoons piment d'Espelette or hot paprika

  • Cheesecloth

Heat oil and paprika in a small saucepan over medium heat, swirling pan occasionally, until warm, about 5 minutes. Remove from heat and let stand until oil is cool and turns dark red, 1–1 1/2 hours.

Strain paprika oil through a fine-mesh sieve lined with cheesecloth into a small bowl. Mix in shallot, capers, parsley, vinegar, and red pepper flakes; season with salt.

Let steaks stand at room temperature 1 hour before grilling.

Prepare grill for 2-zone heat (for a charcoal grill, bank coals on 1 side of grill; for a gas grill, leave 1 or 2 burners off).

Rub steaks with oil and season with salt and pepper. Cook steaks over direct heat, moving to a cooler area if flare-up occurs, until charred, about 4 minutes per side. Using tongs, hold steaks vertically to sear edges (bone side and fat-cap side) and render some fat, about 2 minutes per side. Grill steaks over indirect heat, turning occasionally, until an instant-read thermometer inserted into the centre registers 125° for medium-rare. Transfer steaks to a cutting board and let rest 10-15 minutes. (Keep charcoal grill hot.)

Mix brown sugar and piment d'Espelette in a small bowl. Sprinkle over steaks and grill over direct heat until sugar is caramelized, about 1 minute per side. Transfer to a cutting board and slice. Serve with vinaigrette.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.