git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Chicken and Sausage Jambalaya

This chicken and sausage jambalaya is a vibrant, high-protein meal that brings the bold, smoky flavours of Louisiana to your kitchen. A celebratory riot of textures, it combines tender chicken thighs with three types of savoury sausage and salty bacon. The holy trinity of onions, celery, and peppers forms a fragrant base, while a blend of paprika and thyme ensures every grain of rice is infused with deep, warming spices.

Ideal for feeding a crowd or meal-prepping for the week ahead, this one-pot wonder is both comforting and nutritious. Baking the dish in the oven ensures the rice is perfectly fluffy and the flavours are fully developed without the risk of catching on the bottom of the pan. Serve it simply with a side of steamed greens for a complete, homemade dinner that is as satisfying as it is colourful.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Chicken and Sausage Jambalaya

  • 350g applewood-smoked bacon, diced

  • 675g smoked fully cooked sausage (such as linguiça), halved lengthwise, cut crosswise into 1/2-inch-thick semi-circles

  • 450g andouille sausages, quartered lengthwise, cut crosswise into 1/2-inch cubes

  • 230g tasso or smoked ham (such as Black Forest), cut into 1/2-inch cubes

  • 675g onions, chopped (400 to 500g )

  • 2 large celery stalks, chopped

  • 1 8-to 275g red pepper, coarsely chopped

  • 1 8-to 275g green pepper, coarsely chopped

  • 6 large skinless boneless chicken thighs, cut into 1- to 11/2-inch pieces

  • 2 tablespoons paprika

  • 1 tablespoon chopped fresh thyme

  • 1 tablespoon chilli powder

  • 1/4 teaspoons (or more) cayenne pepper

  • 3 275g cans diced tomatoes and green chillies

  • 600ml beef broth

  • 725ml (19 to 575g ) long-grain white rice

  • 8 spring onions, chopped (about 2 cups)

  • بقدونس إيطالي طازج مفروم

Position rack in bottom third of oven and preheat to 177°C. Cook bacon in very large pot over medium-high heat until brown but not yet crisp, stirring often, 8 to 10 minutes. Add smoked sausage, andouille, and tasso. Sauté until meats start to brown in spots, about 10 minutes. Add onions, celery, and peppers. Cook until vegetables begin to soften, stirring occasionally, 10 to 12 minutes. Mix in chicken. Cook until outside of chicken turns white, stirring often, 5 to 6 minutes. Mix in paprika, thyme, chilli powder, and 1/4 teaspoons cayenne. Cook 1 minute. Add diced tomatoes with chillies and broth; stir to blend well. Add more cayenne, if desired. Mix in rice.

Bring jambalaya to boil. Cover pot. Place in oven and bake until rice is tender and liquids are absorbed, 45 to 48 minutes. Uncover pot. Mix chopped spring onions into jambalaya; sprinkle jambalaya with chopped parsley and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.