Chilli-and-Citrus–Rubbed Chicken with Potatoes
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vibrant chilli-and-citrus–rubbed chicken with potatoes is a sophisticated take on the classic Sunday roast. The skin is infused with a fragrant blend of crushed coriander, fennel seeds, and smoked paprika, balanced by the bright, zesty notes of fresh orange and lemon. By roasting the bird over a base of white wine and chicken stock, you create a built-in sauce that is rich in savoury flavour and perfect for dressing the accompaniments.
As a high-protein main course, this dish is both nourishing and deeply satisfying. Stretching beyond a simple traybake, the method ensures the chicken stays incredibly juicy while the potatoes are finished separately in the roasting juices for maximum impact. It is an ideal choice for a weekend family lunch or a relaxed dinner party where you want to serve something impressive yet wholesome.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Chilli-and-Citrus–Rubbed Chicken with Potatoes
1 3 1/2–4-lb. chicken
ملح كوشير
1 tablespoon coriander seeds
1 tablespoon fennel seeds
Zest of 1 small orange
Zest of 1 medium lemon
60 مل زيت زيتون بكر ممتاز
1 tablespoon mild red pepper flakes (such as Aleppo-style, Maras, or Urfa)
1 ملعقة طعام من البابريكا المدخنة
180ml low-sodium chicken broth or water
120 مل نبيذ أبيض جاف
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
4 فصوص ثوم، مهروسة
900g medium Yukon Gold potatoes, peeled
2 tablespoons finely chopped parsley
A spice mill or mortar and pestle
How to make Chilli-and-Citrus–Rubbed Chicken with Potatoes
العودة إلى المحتوياتPat chicken dry with paper towels and season generously inside and out with salt. Tie legs together with kitchen twine. Place on a rimmed baking sheet and let sit 1 hour at room temperature.
Preheat oven to 218°C. Coarsely grind coriander and fennel seeds in spice mill or with mortar and pestle. Transfer to a small bowl and add orange zest, lemon zest, oil, red pepper flakes, and paprika; mix well. Pat chicken dry with paper towels, then rub all over with spiced oil.
Whisk broth, wine, and tomato paste in a cast-iron skillet or 3-qt. enameled cast-iron baking dish to combine. Place chicken in the centre and scatter garlic cloves around. Roast chicken, turning pan halfway through and adding an additional 60ml water if pan looks dry, until chicken is golden brown and an instant-read thermometer inserted into the thickest part of breast registers 68°C, 50–60 minutes (temperature will climb to 71°C as chicken rests). Transfer chicken to a cutting board and let rest 45 minutes.
Meanwhile, strain liquid left in pan through a fine-mesh sieve into a heatproof measuring glass or small bowl; discard anything in sieve. Taste; season sauce with salt if needed. Set aside.
Place potatoes in a large pot and pour in cold water to cover by 1". Add a large handful of salt and bring to a boil. Reduce heat to medium-low and simmer, stirring occasionally, until potatoes are fork-tender, 25–30 minutes. Drain and transfer potatoes back to pot.
Cut potatoes into large pieces (or, if you can handle the heat, break up with your hands). Pour reserved sauce over potatoes. Add parsley, season with salt, and gently toss to combine.
Place chicken on a platter and serve potatoes alongside.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.