git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Citrus-Brined Pork Loin with Peach Mustard

This citrus-brined pork loin is a masterclass in balancing savoury, sweet and zesty flavours. By soaking the meat in a fragrant brine of orange, lemon and toasted spices, you ensure the pork remains incredibly succulent throughout the cooking process. The addition of a smoky dry rub creates a beautiful crust on the grill, resulting in a dairy-free main course that feels truly celebratory and sophisticated.

Ideal for outdoor entertaining or a special Sunday lunch, this heart-healthy pork dish is best served with a tangy peach mustard to cut through the richness of the meat. The preparation can be started up to two days in advance, making it a stress-free option for hosting. Simply pair it with seasonal roasted vegetables or a crisp green salad for a complete and balanced homemade meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Citrus-Brined Pork Loin with Peach Mustard

  • 1/2 medium onion, chopped

  • 2 garlic cloves, peeled, crushed

  • 1 ورقة غار

  • 100g kosher salt

  • 1/4 cup (packed) light brown sugar

  • 1 teaspoon coriander seeds

  • 1 teaspoon fennel seeds

  • 1 ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود

  • 1 orange, halved

  • 1 lemon, halved

  • 4 sprigs thyme

  • 450g centre-cut bone-in pork loin, chine bone removed

  • 1 tablespoon coriander seeds

  • 1 tablespoon fennel seeds

  • 50g (packed) light brown sugar

  • 2 tablespoons kosher salt

  • 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون بشكل خشن

  • 1 ملعقة طعام بابريكا

  • Vegetable oil (for grilling)

  • Peach Mustard ( for serving)

  • Mortar and pestle or spice mill

Bring onion, garlic, bay leaf, salt, brown sugar, coriander seeds, fennel seeds, peppercorns, and 475ml water to a boil in a medium saucepan. Reduce heat and simmer, stirring, until salt and sugar are dissolved. Remove from heat and add 475ml cold water. Transfer brine to a large heatproof bowl or jar. Squeeze orange and lemon juice into brine and add citrus halves and thyme. Chill until cool.

Place pork in a large resealable plastic bag and add brine. Seal bag, pressing out air, and chill at least 12 hours.

Do ahead: Brine can be made 2 days ahead; cover and keep chilled. Pork can be brined 24 hours ahead; keep chilled.

Remove pork from brine, brushing off any spices. Let stand at room temperature 1 hour before grilling.

Toast coriander and fennel seeds in a small skillet over medium heat, tossing occasionally, until fragrant, about 2 minutes. Let cool, then finely grind in mortar and pestle or spice mill; combine in a small bowl with brown sugar, salt, pepper, and paprika.

Prepare grill for 2-zone heat (for a charcoal grill, bank coals on 1 side of grill; for a gas grill, leave 1 or 2 burners off) and oil grate. Pat pork dry and rub all over with dry rub. Grill over direct heat, bone side up, until lightly charred, about 5 minutes. Turn pork and grill, bone side down, until lightly charred, about 5 minutes more.

Transfer pork to cooler side of grill, bone side up; cover grill. Grill pork, turning occasionally, until an instant-read thermometer inserted into the centre of loin registers 145°, 45–60 minutes. (The internal temperature of grill should be 400°; add more charcoal or adjust heat as needed.)

Transfer pork to a cutting board, tent loosely with foil, and let rest 20 minutes. Cut loin from ribs, and slice loin; cut between ribs. Serve with Peach Mustard.

Do ahead: Dry rub can be made 1 day ahead. Store airtight at room temperature.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.