تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Enchiladas Divorciadas

These Enchiladas Divorciadas are a vibrant and authentic Mexican classic, named for the 'divorced' sauces that share the plate without mixing. This high-protein dish features tender poached chicken wrapped in soft corn tortillas, served with both a zesty salsa verde made from fresh tomatillos and a smoky salsa roja crafted from dried chillies. It is a visually stunning meal that offers a sophisticated balance of heat, acidity, and creaminess, making it a wonderful centrepiece for a weekend dinner or a festive gathering with friends.

Technically simple but rich in depth, the recipe uses a traditional poaching method to ensure the chicken remains succulent and flavourful. By preparing the two distinct sauces from scratch, you can control the spice levels to suit your palate, while the finishing touch of tangy crème fraîche and crumbled cheese adds a cooling contrast to the savoury fillings. Serve these enchiladas immediately while the sauces are warm to enjoy the full complexity of this wholesome, homemade favourite.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Enchiladas Divorciadas

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

  • 1/2 white onion, coarsely chopped

  • 4 فصوص ثوم، مهروسة

  • 3 small serrano chillies, halved lengthwise, seeds removed if desired

  • 350g tomatillos (6–7), husks removed, rinsed, halved

  • 1 كوب من أوراق الكزبرة مع السيقان الطرية

  • ملح كوشير

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

  • 1/4 white onion, coarsely chopped

  • 1 فص ثوم، مهروس

  • 3 guajillo chillies, seeds removed

  • 2 dried chillies de árbol (optional

  • omit for a milder sauce)

  • 3 plum tomatoes, quartered

  • ملح كوشير

  • 1 (3 1/2–4-lb.) chicken

  • 6 bay leaves

  • 1 ملعقة صغيرة من توت البهارات

  • ملح كوشير

  • 80g crème fraîche

  • 80ml crumbled queso fresco

  • 120ml vegetable oil

  • 12 (6") corn tortillas

  • Sliced white onion (for serving)

Heat oil in a large saucepan over medium. Cook onion and garlic, stirring occasionally, until starting to soften, about 5 minutes. Add chillies and cook, stirring occasionally, until onion is lightly browned and vegetables are soft, about 5 minutes. Add tomatillos and cook, stirring occasionally, just until starting to soften, about 3 minutes. Add coriander and 1 1/2 cups water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer until tomatillos soften, 20–25 minutes. Let cool slightly; transfer to a blender. Purée until smooth; season with salt. Return salsa verde to saucepan and keep warm until ready to use.

Heat oil in a large saucepan over medium. Cook onion and garlic, stirring occasionally, until starting to soften, about 5 minutes. Add both chillies, tomatoes, and 350ml water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer until tomatoes and chillies soften, 20–25 minutes. Let cool slightly; transfer to a blender. Purée until smooth; season with salt. Return salsa roja to saucepan and keep warm until ready to use.

Place chicken, bay leaves, and allspice in a small pot and pour in water to cover by 1"; season lightly with salt. Bring to a boil, reduce heat, and simmer gently until chicken is nearly cooked through (an instant-read thermometer inserted into the thickest part of chicken should register 63°C to 66°C), 20–25 minutes from the time water starts simmering. Let chicken cool at least 1 hour (it should be just warm). If you have the time, cover and chill up to 12 hours.

Remove chicken from broth. Pull meat from bones and shred; discard skin and bones. Place meat in a large saucepan and pour in just enough broth to cover. Set aside any remaining broth for another use. Gently reheat chicken over medium-low; season with salt.

Meanwhile, mix crème fraîche and queso fresco in a small bowl to combine.

Heat oil in a small skillet over medium-high until hot but not smoking. Submerge each tortilla in oil long enough to soften but not so long that they fall apart, 5–10 seconds each. Transfer to a rimmed baking sheet lined with paper towels to drain.

Working one at a time, fill each tortilla with about 50g shredded chicken and roll up tightly. Place 3 tortillas each, seam side down, into bowls. Ladle 120ml each sauce on opposite ends of enchiladas. Top with a big spoonful of crème fraîche mixture and scatter onion over.

Chicken can be poached and shredded 3 days ahead. Place in a small bowl and pour in broth to submerge; cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.