Fish Tacos al Pastor
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
These fish tacos al pastor offer a fresh and vibrant twist on the classic Mexican street food favourite. Traditionally made with pork, this high-protein version uses firm white fish fillets, such as halibut or striped bass, marinated in a rich, smoky blend of guajillo and morita chillies. The deep flavours of the achiote and citrus marinade are perfectly balanced by the natural sweetness of charred fish and a bright, zesty pineapple salsa.
Ideal for a healthy midweek meal or a relaxed weekend gathering, this dish is as nutritious as it is flavourful. The homemade salsa can be prepared up to four hours in advance, making it a brilliant option for stress-free entertaining. Serve these colourful tacos with plenty of fresh lime wedges and coriander for a truly authentic taste of Mexico at home.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Fish Tacos al Pastor
10 guajillo chillies, seeds removed
3 morita chillies, seeds removed
1.4kg skinless striped bass or halibut fillets, cut crosswise into (1 1/2"-wide) pieces
120 مل عصير برتقال طازج
60ml store-bought or homemade achiote paste
5 garlic cloves, 4 whole, 1 finely chopped
60ml plus 45ml fresh lime juice
1 tablespoon plus 1 1/2 teaspoons kosher salt
1/2 red onion, finely chopped
1 habanero chilli, finely chopped
300g finely chopped pineapple (from about 1/2 medium pineapple)
3 tablespoons chopped coriander, plus leaves for serving
زيت نباتي (للشواء)
16 corn tortillas
Lime wedges (for serving)
How to make Fish Tacos al Pastor
العودة إلى المحتوياتBring guajillo and morita chillies and 350ml water to a boil in a medium saucepan. Cover, remove from heat, and let sit 30 minutes to allow chillies to soften.
Place fish in a large bowl or baking dish. Transfer chilli mixture and soaking liquid to a blender. Add orange juice, achiote paste, 4 garlic cloves, 60ml lime juice, and 1 tablespoon salt and purée until smooth, about 2 minutes. Set aside 240ml chilli sauce, uncovered, at room temperature for serving. Pour remaining sauce over fish and toss to coat. Cover and chill at least 1 hour and up to 3 hours.
Meanwhile, mix onion, habanero chilli, pineapple, 3 tablespoons coriander, remaining finely chopped garlic clove, 3 tablespoons lime juice, and 1 1/2 teaspoons salt in a medium bowl. Cover salsa and chill until ready to use.
Prepare a grill for medium-high heat; thoroughly clean grate and brush with oil. Working in batches if necessary, grill fish, leaving a few inches of space between each piece, until marinade is dried and beginning to char, about 2 minutes. Using a fish spatula, release fish from grate, turn, and continue to grill until charred on second side and flesh flakes easily with a fork, about 3 minutes more. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes.
Grill tortillas until just beginning to brown in spots, about 30 seconds per side. Top each tortilla with a piece of fish, then a schmear of reserved chilli sauce, a spoonful of pineapple salsa, and some coriander leaves. Serve with lime wedges for squeezing over.
Do Ahead: Pineapple salsa can be made 4 hours ahead. Keep chilled.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.