git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Freekeh Paella with Clams and Almond Aioli

This vibrant freekeh paella with clams and almond aioli offers a nutritious and texturally exciting alternative to the traditional Spanish rice dish. Using nutty, high-protein freekeh as the base, the recipe builds deep flavours through caramelised vegetables and spicy chorizo, while fresh clams provide a delicate, briny finish. The addition of a homemade almond-based aioli adds a luxurious richness that perfectly complements the smoky and savoury notes of the grain.

Ideal for those seeking a sophisticated yet heart-healthy meal, this dish is perfect for a weekend dinner party or a restorative family supper. The use of whole grains and lean seafood makes it an excellent choice for a high-protein diet, providing sustained energy without compromising on taste. Serve it directly from the pan with plenty of lemon wedges for an authentic, communal dining experience.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Freekeh Paella with Clams and Almond Aioli

  • 70g slivered almonds

  • 1 small garlic clove, finely grated

  • 60 مل زيت زيتون

  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • ملح كوشير

  • 2 onions, cut into large pieces

  • 2 medium carrots, peeled, cut into large pieces

  • 8 garlic cloves, peeled

  • 1 medium-hot chilli (such as a Hungarian wax pepper), stem removed

  • 60g dried chorizo, casing removed, coarsely chopped

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

  • 1 ورقة غار

  • ملح كوشير

  • 475ml freekeh

  • 2 tablespoons tomato paste

  • 12 littleneck clams, scrubbed

  • 4 hot pickled peppers from a jar, thinly sliced

  • 1/4 cup chopped fresh parsley

  • Lemon wedges (for serving)

Preheat oven to 350°. Toast almonds on a rimmed baking sheet, tossing once, until golden brown, 5–8 minutes. Let cool.

Pulse almonds and garlic in a food processor or blender until finely ground. With motor running, gradually stream in oil, lemon juice, then 60ml water; process, adding water as needed, until aioli is light, smooth, and consistency of mayonnaise; season with salt. Cover; chill.

Do ahead: Aioli can be made 1 day ahead. Keep chilled.

Pulse onions in a food processor until finely chopped; transfer to a large bowl. Repeat, separately, with carrots, garlic, and chilli, adding to bowl with onions as you go. Pulse chorizo in food processor until finely ground.

Heat oil in a large skillet over medium and cook chorizo, stirring often, until crisp, about 5 minutes. Using a slotted spoon, transfer chorizo to a plate.

Add vegetables and bay leaf to skillet; season with salt. Cook, stirring often, until moisture is evaporated and vegetables have started to brown, 12–15 minutes; this is your flavour base.

Add freekeh and cook, stirring, until lightly toasted and fragrant, about 3 minutes. Add tomato paste and cook, stirring, until darkened in colour, about 2 minutes. Stir in chorizo and 1075ml water; season with salt. Bring to a simmer, cover, and cook, adding more water if liquid evaporates too quickly, until grains are al dente and almost all liquid is absorbed, 45–50 minutes. Nestle clams in freekeh and cover skillet. Cook until clams open, 7–10 minutes; discard any that don't open, along with bay leaf. Increase heat to medium-high and cook until clam juices evaporate and freekeh is tender, about 5 minutes.

Top with pickled peppers and parsley; serve with aioli and lemon wedges.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.