تخطي إلى المحتوى الرئيسي

جراند أيولي

This classic Grand Aïoli is the ultimate celebration of Mediterranean dining. A traditional Provencal centrepiece, it features a rich, velvety garlic emulsion served alongside a colourful bounty of seasonal produce. This high-protein dish relies on the quality of your olive oil and the freshness of the accompaniments, making it a sophisticated yet simple choice for a leisurely weekend lunch or a summer dinner party with friends.

While the silky garlic mayonnaise is the star of the show, the versatility of the platter makes it incredibly appealing. You can tailor the spread to your preference, using a mix of blanched green beans, peppery radishes, and waxy new potatoes. Pair these with succulent prawns, sliced ham, or soft-boiled eggs for a nutritious, balanced meal that feels both decadent and wholesome.

مكونات جراند أيولي

  • 2 صفار بيض كبير

  • 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون

  • 1 فص ثوم، مبشور ناعماً

  • رشة من الملح الكوشر

  • 180ml extra-virgin olive oil

  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • 900g vegetables (such as blanched long beans, wax beans,and/or sugar snap peas

  • sliced cucumbers

  • cherry tomatoes

  • فجل

  • and/or boiled fingerling potatoes)

  • 675g protein (such as sliced ham, cooked prawns, and/or boiled eggs)

كيفية صنع جراند أيولي

Combine egg yolks, mustard, garlic, and a pinch of salt in a medium bowl set on top of a kitchen towel laid across a small heavy pot (this setup will anchor the bowl while you whisk so you have a free hand for pouring). Whisking constantly, add oil to egg mixture, starting with just a few drops and gradually increasing amount to a fine steady stream. Stop adding if there is any unincorporated oil in the bowl; going slow is key. Keep whisking until emulsified, then whisk in lemon juice. Taste and season aioli with more salt if needed. Serve with vegetables and proteins of choice.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.