Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This Mediterranean-inspired Instant Pot lemon chicken is a vibrant, high-protein dish that brings bold flavours to the table with minimal effort. By browning the skin-on chicken thighs first, you achieve a wonderful golden colour and a depth of flavour that perfectly complements the salty olives, sharp capers, and aromatic fennel seeds. The pressure cooker ensures the meat remains incredibly succulent while creating a rich, savoury sauce infused with garlic and fresh herbs.
Ideal for a nutritious mid-week meal, this recipe is naturally gluten-free and packed with lean protein. The combination of lemon and rosemary offers a bright, seasonal feel, making it a sophisticated yet simple choice for busy evenings. Serve it alongside steamed greens or some crusty bread to soak up the delicious juices for a satisfying homemade dinner.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
1 tablespoon extra virgin olive oil, plus more as needed
900g bone-in, skin-on chicken thighs, patted dry (4 to 6, depending on the size)
3/4 teaspoons kosher salt, plus more if needed
1/4 teaspoons freshly ground black pepper 120ml chicken stock, preferably homemade
50g mixed pitted olives 4 thin slices lemon
4 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 anchovy fillets, chopped (optional) 1 tablespoon drained capers 1 teaspoon fresh rosemary needles, chopped
1 teaspoon fresh thyme leaves, chopped, plus more for garnish
1/2 teaspoons fennel seeds, lightly crushed with a mortar and pestle or with the flat side of a knife
How to make Instant Pot Lemon Chicken With Garlic and Olives
العودة إلى المحتوياتUsing the sauté function of your pressure cooker (set on high if possible), heat the oil in the pressure cooker pot. Season the chicken with the salt and pepper and arrange in a single layer, skinside down, on the bottom of the pot. (Work in batches if they don’t fit in a single layer, adding more oil for each batch.) Cook, without moving, until well browned, about 8 minutes. (You only have to brown it on one side).
Flip the chicken, pour in the stock, and scatter with the olives, lemon slices, garlic, anchovies (if using), capers, rosemary, thyme, and fennel seeds.
Lock the lid into place and cook on high pressure for 15 minutes. Let the pressure naturally release.
Discard the lemon slices and transfer the chicken to serving plates; keep loosely tented with foil. Using the sauté function, bring the sauce to a simmer and cook until thickened slightly, 3 to 5 minutes. Taste and adjust the salt and pepper if necessary. Spoon the sauce over the chicken and serve garnished with thyme.
Cook it slow: After step 2, slow cook on high for 3 to 4 hours or low for 4 to 5 hours.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.