Provençal Braised Lamb Chops
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This aromatic Provençal braised lamb chops recipe brings the sun-drenched flavours of southern France to your dinner table. A nutritious choice from our high protein category, this one-pot meal features tender shoulder chops nestled between layers of thinly sliced potatoes and caramelised onions. Slow-cooked with briny black olives, fresh thyme, and a dry white wine broth, the meat becomes incredibly succulent while the potatoes absorb all the savoury roasting juices.
Ideal for a comforting weekend lunch or a restorative midweek supper, this dish offers a complete meal in a single roasting tin. The combination of heart-healthy olive oil, garlic, and lean protein makes it a balanced choice for those seeking a wholesome yet sophisticated family dinner. Serve it simply with a side of steamed green beans or a crisp green salad to cut through the richness of the braise.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Provençal Braised Lamb Chops
4 (1/2-inch-thick) lamb shoulder chops (800g total)
60 مل زيت زيتون بكر ممتاز
6 garlic cloves, thinly sliced lengthwise (40g )
2 medium onions, sliced (650g )
1 ورقة غار تركية أو 1/2 ورقة غار كاليفورنيا
350ml dry white wine
675g boiling potatoes
3 large thyme sprigs
80ml oil-cured black olives
1 (400g) can reduced-sodium chicken broth
How to make Provençal Braised Lamb Chops
العودة إلى المحتوياتPreheat oven to 191°C with rack in middle.
Pat chops dry and season with 1/2 teaspoons each of salt and pepper (total). Heat oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then cook garlic, stirring constantly, until golden, about 1 minute. Transfer with a slotted spoon to a plate. Brown chops in 2 batches, turning once, about 4 minutes total per batch. Transfer to a plate.
Add onions, bay leaf, 1/4 teaspoons salt, and 1/8 teaspoons pepper to skillet and cook over medium-high heat, stirring occasionally, until lightly browned, 10 to 12 minutes. Add wine and bring to a boil, scraping up brown bits, then remove from heat.
Peel potatoes and slice about 1/8 inch thick. Scatter half of potatoes in a shallow 3-quart baking dish, then top with half of onions. Scatter garlic, thyme, and olives over onions, then top with lamb chops. Repeat layering remaining potatoes and onions, then pour wine, broth, and meat juices over top.
Bake, uncovered, basting top with juices once or twice, until potatoes are tender and browned on top and meat is tender when pierced with tip of a knife, about 1 1/2 hours.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.