Roast Pork Tenderloin with Apricot-Miso Glaze
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This roast pork tenderloin with apricot-miso glaze offers a sophisticated balance of sweet and savoury flavours. By combining fruity apricot preserves with the deep, umami richness of red miso, the pork is transformed into a succulent dish with a beautifully caramelised exterior. The addition of orange zest provides a bright citrus note that cuts through the richness, making this dairy-free main course a fragrant and satisfying choice for a midweek dinner or a weekend gathering.
As a lean protein option, pork tenderloin is both quick to cook and easy to prepare, perfect for those seeking a healthy but flavour-packed meal. The simple reduction of chicken stock and remaining glaze creates a glossy sauce that ensures the meat remains moist and tender. Serve this dish alongside steamed seasonal greens or fluffy jasmine rice to soak up the delicious juices.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Roast Pork Tenderloin with Apricot-Miso Glaze
بخاخ زيت نباتي غير لاصق
80ml apricot preserves
60ml red miso
60ml champagne vinegar
2 teaspoons finely grated orange peel
1 large garlic clove, chopped
2 pork tenderloins (450g each)
120ml low-salt chicken broth
How to make Roast Pork Tenderloin with Apricot-Miso Glaze
العودة إلى المحتوياتPreheat oven to 425°. Coat large rimmed baking sheet with oil spray. Combine preserves, miso, vinegar, orange peel, and garlic in small pot over medium heat. Cook until thickened, 1 to 2 minutes. Reserve.
Sprinkle pork with salt and pepper. Place on prepared baking sheet, tucking thin end under to ensure even cooking. Brush with 2 tablespoons apricot glaze; roast 12 to 15 minutes. Turn pork over with tongs and brush with 3 more tablespoons glaze. Continue to roast until instant-read thermometer inserted into centre of pork registers 150°, 8 to 10 minutes longer.
Transfer pork to cutting board, tent with foil, and let rest 10 minutes. Meanwhile, add chicken broth to remaining apricot glaze. Bring to simmer and cook until reduced to 160ml sauce, about 5 minutes. Season with salt and pepper.
Slice pork crosswise into 1/2- to 3/4- inch-thick slices and arrange on platter. Spoon sauce over and serve.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.