Tripe Tacos in Herbal Tomatillo Sauce with Toasted Seeds and Nuts
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
These tripe tacos with herbal tomatillo sauce offer a sophisticated take on traditional Mexican street food. The honeycomb tripe is slowly poached until tender, then pan-fried until beautifully crisp on one side. Paired with a zesty, blackened vegetable salsa packed with fresh mint, coriander and oregano, this high-protein dish provides a complex balance of heat, acidity and deep savoury flavour.
Ideal for those looking to explore offal in a modern way, this recipe is perfect for a weekend dinner with friends. The addition of toasted sunflower seeds, pumpkin seeds and peanuts adds a delightful crunch that complements the soft corn tortillas. Serve these tacos with a squeeze of fresh lime and a handful of herbs for a fresh, authentic homemade meal that is both nutritious and satisfying.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Tripe Tacos in Herbal Tomatillo Sauce with Toasted Seeds and Nuts
900g honeycomb tripe
ملح كوشير
8 tomatillos, roughly chopped (about 350g )
2 small red onions, chopped
2 jalapeños, stemmed and cut in half lengthwise
10 cloves garlic
120ml plus 2 tablespoons vegetable oil, divided
1 1/2 cups coriander leaves, plus more for garnish
1 cup mint leaves, plus more for garnish
1/2 cup oregano leaves, plus more for garnish
60ml fish sauce
4 limes, zested and juiced
12 corn tortillas
3 tablespoons sunflower seeds, toasted
2 tablespoons pumpkin seeds, toasted
3 tablespoons peanuts, chopped and toasted
Diced white onion, optional, for garnish
How to make Tripe Tacos in Herbal Tomatillo Sauce with Toasted Seeds and Nuts
العودة إلى المحتوياتPoach the tripe in salted water for 3 hours in a large pot, changing the water halfway through. The tripe should be soft and pliable when done. Drain and let tripe cool. Pat dry.
Toss the chopped tomatillos, onions, jalapeños, and garlic in 2 tablespoons oil. Grill on a foil- lined baking sheet until vegetables are blackened in spots, 10 to 15 minutes. Purée the blackened vegetables, herbs, fish sauce, lime zest and juice in a blender. Let sauce cool.
Slice the cooled tripe into 1/4-inch strips. Heat the remaining 120ml oil in a large nonstick skillet over medium heat. Working in batches, carefully pan-fry the strips of tripe on one side until golden brown. Place tripe on a paper towel–lined plate as you work and sprinkle with salt. After the last batch, drain the pan of all oil and add the pan-fried tripe and the tomatillo sauce. Toss the tripe in the sauce over medium heat until softened and coated.
Assemble the tacos: Warm the tortillas. Divide the tripe between the tortillas and top with toasted seeds and nuts. Garnish with additional chopped herbs and white onion, if desired.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.