تخطي إلى المحتوى الرئيسي

كباب تركي

تعتبر هذه الكباب التركي الأصيل من أفضل الطرق للاستمتاع بعشاء غني بالبروتين ومفعم بالنكهات المتوسطية. يجمع التتبيل بين الكمون الترابي والقرفة مع الثوم القوي والزعتر الطازج، مما ينتج عنه لحم طري يتفحم بشكل جميل من الخارج بينما يبقى عصاريًا من الداخل. إنه طبق بسيط ولكنه متطور يبرز كيف يمكن تحويل ساق الخروف الجيدة باستخدام بعض التوابل المتوفرة في المخزن وقليل من الصبر.

مثالي لحفلة شواء في عطلة نهاية الأسبوع أو وجبة سريعة في منتصف الأسبوع تحت الشواية، يتم تقديم هذا الطبق تقليديًا مع الخبز المسطح الدافئ والطماطم الكرزية المشوية. توفر الطماطم تباينًا حلوًا وعصيرًا مع اللحم المتبل اللذيذ. للحصول على وجبة صحية متكاملة، قدم هذه الأسياخ بجانب سلطة مقرمشة وملعقة من الزبادي البارد لموازنة حرارة الفلفل الحار.

مكونات الكباب التركي

  • 3 فصوص من الثوم، مفرومة إلى عجينة ناعمة

  • 45 مل زيت زيتون بكر ممتاز

  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم

  • 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف

  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

  • 1/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون

  • 2 ملاعق طعام من أوراق الزعتر الطازجة

  • ملح البحر وفلفل أسود مطحون ناعماً

  • 800 جرام (800 جم) من لحم فخذ الخروف بدون عظم، منزوع معظم الدهون ومقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة (2.5 سم)

  • 24 طماطم كرزية

  • خبز مسطح، للتقديم

كيفية صنع الكباب التركي

اخلط الثوم وزيت الزيتون ومعجون الطماطم والتوابل والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبة.

أضف اللحم إلى التتبيلة وقلّب. اتركه لينقع لمدة لا تقل عن ساعتين.

قم بتحضير الفحم في شواية خارجية، أو شغل الغاز إذا كان لديك شواية غاز خارجية، أو قم بتسخين الشواية إلى درجة حرارة عالية.

ضع اللحم على 7 أسياخ طويلة والطماطم على سيخ ثامن. اشوي على حرارة عالية أو اشوي لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب، أو حتى ينضج اللحم والطماطم حسب رغبتك. انزع اللحم والطماطم من الأسياخ وضعها على خبز مسطح وقدمها فوراً.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.