Black Lentil and Harissa-Roasted Veggie Bowl

Ingredients for Black Lentil and Harissa-Roasted Veggie Bowl

• 2 teaspoons kosher salt, plus more

• 300g black beluga lentils, rinsed

• 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

• 110ml extra-virgin olive oil, divided

• 2 tablespoons harissa paste, divided

• 1/2 teaspoons freshly ground black pepper, plus more

• 2 large sweet potatoes (about 675g .), scrubbed, cut into 1/2" pieces

• 1125ml cherry tomatoes, halved

• 3 tablespoons red wine vinegar

• 1 tablespoon vegan honey

• 1/2 cup chopped coriander

Preheat oven to 218°C. Bring a medium saucepan of salted water to a boil; add lentils. Adjust heat and simmer until just cooked through, 25–30 minutes. Drain lentils and transfer to a large bowl; let cool slightly.

Meanwhile, whisk coriander, 3 tablespoons oil, 1 tablespoon harissa paste, 2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper in a small bowl. Arrange sweet potatoes and tomatoes on a rimmed baking sheet and drizzle with harissa oil (reserve bowl for dressing). Roast, tossing once, until sweet potatoes are tender and browned on some sides and tomatoes burst, 25–30 minutes.

Whisk vinegar, honey, and remaining 1 tablespoon harissa in reserved bowl. Stream in remaining 60ml oil, whisking constantly until emulsified; season vinaigrette with salt.

Add half of vinaigrette to lentils and toss to combine. Taste and season with salt and pepper. Divide among bowls. Top with roasted vegetables and coriander. Drizzle with remaining vinaigrette.

Lentils can be cooked 3 days ahead. Let cool; cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.