تخطي إلى المحتوى الرئيسي

The Only Salsa You Need

This classic roasted tomato salsa is a versatile vegan staple that brings a smoky, charred depth of flavour to any table. By grilling the tomatoes, white onions and chillies until blackened, the natural sugars caramelise to create a rich base that far surpasses any shop-bought alternative. The combination of smooth purée and hand-chopped vegetables ensures a restaurant-style texture that balances heat with the bright acidity of fresh lime.

Perfect as a vibrant plant-based appetiser or a zesty topping for tacos, this homemade sauce is a healthy, low-fat addition to your repertoire. It is best enjoyed at room temperature to allow the coriander and garlic notes to fully develop. Serve a generous bowl alongside crunchy tortilla crisps for an effortless crowd-pleaser at your next gathering.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for The Only Salsa You Need

  • 900g tomatoes, cored, cut in half crosswise

  • 1 medium white onion, sliced into 1/4"-thick rounds

  • 3 serrano chillies

  • 3 garlic cloves, unpeeled

  • ملح كوشير

  • 2 tablespoons fresh lime juice

  • 2 tablespoons finely chopped coriander

  • Tortilla crisps (for serving)

Heat grill. Place tomatoes cut side down on a foil-lined rimmed baking sheet. Fit onion, chillies, and garlic around tomatoes so everything is snug but not overlapping. Grill, turning onion and chillies once, until lightly charred, about 6 minutes for chillies and garlic and 15–18 minutes for tomatoes and onion.

Peel garlic and place in a food processor along with half of the tomatoes. Pulse until very smooth. Add remaining tomatoes and pulse until tomatoes are mostly broken up but mixture still has some texture. Transfer to a medium bowl. Finely chop onion and chillies and mix into purée; season with salt. Let cool. Stir in lime juice and coriander. Season salsa with more salt if needed. Serve with chips.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.