Carrot Cake Smoothie
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant carrot cake smoothie offers a nutritious way to enjoy the classic flavours of a favourite teatime treat. By combining freshly grated carrot with frozen orange and banana, you create a thick, velvety texture that feels indulgent while remaining light and refreshing. The addition of toasted walnuts and desiccated coconut provides a subtle Nuttiness, perfectly capturing the essence of a traditional spiced sponge.
As a protein-rich vegetarian breakfast or a restorative post-workout snack, this drink is packed with vitamins and natural energy. Using Greek yoghurt and coconut water ensures a silky consistency and a hydrating base that balances the earthy sweetness of the vegetables. It is a quick and effortless recipe for those seeking a wholesome, homemade alternative to sugary shop-bought juices.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Carrot Cake Smoothie
2 tablespoons unsweetened shredded coconut (or flakes)
2 tablespoons roughly chopped walnuts
110g grated carrot (1 large carrot)
80g frozen peeled orange segments
1/2 banana, sliced and frozen
120ml low-fat Greek yoghurt
1 teaspoon honey
1/4 teaspoons ground cinnamon
1 teaspoon vanilla extract
120ml coconut water
How to make Carrot Cake Smoothie
العودة إلى المحتوياتPlace ingredients in blender in the order listed and blend until smooth.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.
هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.