Chilled Beet Soup With Buttermilk, Cucumbers, and Dill (Chlodnik)
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant chilled beetroot soup, traditionally known as chłodnik, is a quintessential vegetarian dish for the warmer months. Its stunning hot pink hue comes from a combination of earthy beetroots and tangy buttermilk, creating a base that is as visually striking as it is refreshing. With the crunch of grated cucumber and the sharp bite of dill pickles, every spoonful offers a sophisticated balance of textures and cooling flavours that celebrate the best of seasonal produce.
Historically popular across Eastern Europe, this homemade soup is an excellent choice for a light lunch or an elegant starter for a garden party. Packed with nutrients from both the beetroot bulbs and their vitamin-rich greens, it provides a healthy, hydrating meal that can be prepared in advance. Serve chilled with halved hard-boiled eggs and a generous garnish of fresh dill for a truly authentic finish.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Chilled Beet Soup With Buttermilk, Cucumbers, and Dill (Chlodnik)
450g beets with greens (about 2 medium beets)
ملح كوشير
2 Kirby cucumbers, peeled, coarsely grated (about 1 cup)
1 kosher dill pickle, coarsely grated (about 120ml ), plus 120ml pickle brine
350ml buttermilk or kefir (preferably low- or full-fat)
180 مل كريمة حامضة
2 tablespoons chopped spring onions
فلفل أسود مطحون طازج
4 hard-boiled eggs, halved
4 teaspoons finely chopped dill
How to make Chilled Beet Soup With Buttermilk, Cucumbers, and Dill (Chlodnik)
العودة إلى المحتوياتUsing a large knife, separate greens and stems from beets. Thoroughly wash greens and stems; set aside. Scrub beets, transfer to a medium pot, and cover with 1" water. Cover pot and bring to a boil. Reduce heat to medium, uncover, and cook until beets are tender when pierced with a knife, about 10 minutes. Drain beets; discard cooking liquid. Let cool.
Meanwhile, chop beet greens and stems. Transfer to a large pot and add 1/2 teaspoons salt and 950ml water. Bring to a boil, then reduce heat to medium and simmer, without boiling, until greens are tender, about 5 minutes. Let cool to room temperature, about 30 minutes.
Peel and coarsely grate beets, preferably wearing gloves. Add to pot with cooled greens. Gently stir in cucumbers, pickle, pickle brine, buttermilk, soured cream, and spring onions. Season with salt and pepper.
Cover pot and chill soup at least 30 minutes. Adjust seasonings, if desired. Divide soup among bowls; top with eggs and dill.
Soup can be made 2 days ahead; cover and chill.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.