تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Aubergine Marinara Flatbread

This aubergine marinara flatbread is a delicious vegetarian dish that combines the comforting flavours of a classic Italian pasta bake with the satisfying crunch of toasted ciabatta. By pan-frying the aubergine slices before baking, you ensure a tender, melt-in-the-mouth texture that pairs perfectly with the rich tomato sauce and punchy herbs. It is a vibrant, colourful meal that feels sophisticated yet remains incredibly simple to prepare for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch.

Packed with savoury mediterranean notes, this recipe features a clever combination of creamy goat’s cheese and melted mozzarella for a luxurious finish. It is an excellent choice for those seeking a hearty meat-free option that doesn't compromise on flavour. Serve it alongside a crisp green salad or some balsamic-glazed tomatoes for a complete, wholesome meal that everyone at the table will enjoy.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Aubergine Marinara Flatbread

  • 60ml (about) olive oil, divided

  • 6 1/3- to 1/2-inch-thick aubergine rounds (3 to 4 inches in diameter

  • from 1 large)

  • 1 loaf ciabatta or pain rustique, cut horizontally in half, trimmed to 9-inch length

  • 300ml purchased fresh marinara sauce

  • 60g soft fresh goat cheese

  • 1/3 cup chopped fresh basil plus 6 whole leaves (for garnish)

  • 120g coarsely grated mozzarella cheese (about 110g )

Preheat oven to 204°C. Heat 2 tablespoons oil in large skillet over medium-high heat. Sprinkle aubergine with salt and pepper. Place in skillet. Cover. Cook until tender, turning, 10 minutes. Transfer to plate. Brush cut side of bottom half of bread with rest of oil. Cook in skillet, cut side down, until golden, 1 minute.

Place bread, cut side up, on baking sheet. Spread with 180ml sauce. Crumble goat cheese over; sprinkle with chopped basil. Top with aubergine. Mound mozzarella on aubergine; spoon remaining sauce over.

Bake bread until topping is hot and crust is crisp, about 12 minutes. Cut into 6 pieces. Garnish with basil leaves

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.