git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Aubergine Parmesan with Fresh Mozzarella

This classic vegetarian dish is a comforting take on the traditional Italian parmigiana. By slow-roasting the aubergines until they are tender and buttery, the vegetable becomes a rich and savoury base for the vibrant homemade tomato sauce. The combination of creamy, torn mozzarella and a crisp, golden Parmesan breadcrumb topping provides a wonderful contrast in textures that makes this recipe a guaranteed family favourite.

Ideal for a weekend dinner or a sophisticated vegetarian main course, this meal is as practical as it is delicious. You can prepare most of the components in advance, making it a stress-free option for hosting friends. Serve it simply with a crisp green salad or some crusty sourdough bread to soak up the rich, garlic-infused sauce.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Aubergine Parmesan with Fresh Mozzarella

  • 180ml plus 2 tablespoons olive oil, divided

  • 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً

  • 10 garlic cloves, 2 finely chopped, 8 whole

  • 2 tablespoons tomato paste

  • 1 (800g) can whole peeled tomatoes

  • ملح كوشير، فلفل مطحون طازج

  • 4 medium or 8 small aubergines (about 1.8kg ), halved lengthwise

  • 8 sprigs oregano

  • 140g coarse fresh breadcrumbs

  • 350g fresh mozzarella, torn into bite-size pieces

  • 90g Parmesan, finely grated (about 180ml )

Heat 60ml oil in a medium saucepan over medium-high heat. Add onion and cook, stirring occasionally, until beginning to brown, 6–8 minutes. Add chopped garlic and cook, stirring, until fragrant, about 1 minute. Add tomato paste and cook, stirring, until beginning to darken, about 2 minutes. Add tomatoes, crushing them with your hands as you add them; season with salt and pepper. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, partially covered, mashing tomatoes occasionally, until slightly thickened, 15–20 minutes. Set tomato sauce aside.

Preheat oven to 204°C. Using a vegetable peeler, remove skin from rounded side of each aubergine half, leaving a 1" strip of skin around the cut edges. Divide aubergines, oregano sprigs, whole garlic cloves, and 120ml oil between 2 large rimmed baking sheets. Turn aubergines to coat with oil; season with salt and pepper and place cut side down. Cover baking sheets tightly with foil and bake until aubergines are very soft, 40–45 minutes.

Toss breadcrumbs and remaining 2 tablespoons oil in a medium bowl. Transfer aubergines, oregano, and garlic to 2 large shallow baking dishes, placing aubergines cut side up. Top aubergines with tomato sauce and mozzarella, then sprinkle with breadcrumbs and Parmesan. Bake until mozzarella is bubbling and breadcrumbs are golden, 25–30 minutes.

Tomato sauce can be made 3 days ahead. Let cool; cover and chill. Aubergines can be cooked 1 day ahead. Keep covered; chill. Entire dish can be assembled 4 hours ahead. Cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.