Green Goddess Crunch Sandwich
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant green goddess crunch sandwich is a celebration of fresh, herbaceous flavours and satisfying textures. A vegetarian lunch staple, it features a creamy, homemade dressing made with fresh basil and chives, which doubles as a punchy spread for the malted grain bread. The combination of silky avocado, creamy mozzarella, and crisp cucumber ensures every bite is balanced, while the addition of lemon zest provides a bright, citrusy lift that cuts through the richness of the Greek yoghurt and mayonnaise.
Perfect for a quick weekday meal or a sophisticated picnic main, this nutrient-dense sandwich is packed with healthy fats and crisp spring vegetables. For the best results, use high-quality multigrain bread that can stand up to the generous layers of filling and dressing. If you fancy an extra kick of heat, a pinch of dried chilli flakes over the avocado works beautifully to complement the cooling herbs and fresh sprouts.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Green Goddess Crunch Sandwich
1/4 cup basil
1/4 cup chopped chives
1/4 cup mayonnaise
60ml plain whole-milk Greek yoghurt
2 tablespoons extra-virgin olive oil, plus more for drizzling
1 lemon, halved, divided
Kosher salt, freshly ground black pepper
1/4 English hothouse cucumber, thinly sliced
4 slices multigrain bread
1 أفوكادو، مقطع إلى شرائح رفيعة
230g mozzarella, sliced 1/4" thick
2 cups sprouts (such as alfalfa or broccoli)
How to make Green Goddess Crunch Sandwich
العودة إلى المحتوياتPlace basil, chives, mayonnaise, yoghurt, and 2 tablespoons oil in a blender. Finely grate in zest from a lemon half, then squeeze in its juice. Purée until smooth; season dressing with salt and pepper.
Place cucumber in a small bowl; squeeze in juice from remaining lemon half. Drizzle with oil, season with salt and pepper, and toss to coat.
Spread one side of each slice of bread with dressing. Divide avocado between 2 slices of bread; season with salt and pepper. Top with cucumber, mozzarella, and sprouts and close up sandwiches.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.