رقائق البولنتا بالأعشاب"
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
يقدم هذا الطبق الجانبي النباتي لمسة متطورة على الشيبس الكلاسيكي، حيث يجمع بين الملمس الريفي لدقيق الذرة وعمق العطر للمريمية وإكليل الجبل الطازج. تتميز رقائق البولنتا العشبية هذه بقرمشة جميلة من الخارج بينما تبقى ناعمة وكريمية في الوسط، بفضل الإضافة السخية من جبن بارميجيانو ريجيانو والزبدة. توفر الأعشاب العطرية نكهة لذيذة رائعة تكمل الحلاوة الطبيعية للبولنتا، مما يجعلها بديلاً شهيًا عن البطاطس المقلية التقليدية.
مثالية كمرافقة لحفلة عشاء أو كوجبة خفيفة خالية من الغلوتين، هذه الرقائق متعددة الاستخدامات بقدر ما هي لذيذة. تتناسب بشكل استثنائي مع صلصة الطماطم الغنية أو يمكن تقديمها ببساطة مع صلصة الثوم للغمس. نظرًا لأنه يمكن تحضير البولنتا وتبريدها مسبقًا، فإن هذه الوصفة تعد خيارًا ممتازًا للترفيه بدون إجهاد أو كوجبة سريعة في منتصف الأسبوع سيستمتع بها الجميع.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
مكونات "رقائق" البولنتا بالأعشاب"
زيت الزيتون للدهن
775 مل ماء بارد
240 مل بولينتا (غير سريعة الطهي)
1 ملعقة صغيرة من المريمية المفرومة
1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المفروم
80 جرام من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور
2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة
كيفية صنع "رقائق" البولنتا بالأعشاب"
العودة إلى المحتوياتادهن طبق خبز مربع بحجم 8 بوصات بالزيت.
اخلط الماء والبولينتا والأعشاب و3/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر متوسط ثقيل واتركه يغلي على نار متوسطة مع الخفق. خفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطبخ مع التحريك المستمر بملعقة خشبية طويلة حتى تبدأ البولينتا في الانفصال عن جانب القدر، لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أضف الجبن والزبدة حتى تمتزج، ثم انقل البولينتا إلى طبق الخبز ووزعها بالتساوي باستخدام ملعقة مطاطية مبللة. بردها دون تغطية حتى تتماسك، حوالي 45 دقيقة.
سخن الشواية مسبقًا. قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم وادهنها بالزيت.
قم بإزالة البولنتا من القالب، ثم قطعها إلى 16 قطعة (حوالي 4 بوصة في 1 بوصة). ادهن السطح بالزيت وضعها بشكل متساوٍ على صينية الخبز. اشويها على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح ذهبية، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.