Kale or Chard Pie
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This savoury kale or chard pie is a wonderful way to enjoy seasonal greens in a comforting, family-friendly format. The recipe features a tender filling of sautéed onions, fresh herbs, and hard-boiled eggs, all encased in a simple, yoghurt-based batter that bakes to a beautiful golden brown. It is a versatile vegetarian dish that balances earthy vegetable notes with a rich, creamy texture, making it an ideal choice for a weekend brunch or a light weekday supper.
Packed with nutrients and satisfying flavours, this homemade pie is incredibly adaptable to what you have in the larder. For a more traditional Eastern European flavour, you can substitute the kale for savoy cabbage and plenty of fresh dill. Serve it alongside a crisp green salad or some roasted root vegetables for a wholesome, well-balanced meal that tastes just as good the next day.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Kale or Chard Pie
2 tablespoons butter, plus more as needed
About 8 large kale or chard leaves, rinsed well and thinly sliced
1 بصلة، مقطعة شرائح
ملح وفلفل
1/4 cup chopped mixed fresh herbs (like parsley, thyme, chervil, and/or chives)
6 eggs
1 cup whole-milk yoghurt or soured cream
3 tablespoons mayonnaise
160g plain flour
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
How to make Kale or Chard Pie
العودة إلى المحتوياتHeat the oven to 191°C. Melt the butter in a large skillet, preferably nonstick, over medium heat. After a minute, add the kale and onion. Sprinkle with salt and pepper and cook, stirring occasionally, until the leaves are quite tender, about 10 minutes; do not brown. Remove from the heat, add the herbs, then taste and adjust the seasoning.
Meanwhile, hard-boil 3 of the eggs; shell and coarsely chop them. Add to the cooked kale and let cool while you make the batter.
Whisk together the yoghurt, mayonnaise, and the remaining 3 eggs in a large bowl until smooth. Add the flour and baking powder and mix until completely incorporated. Lightly butter a 12 × 9-inch or comparable ceramic or glass baking dish. Spread half the batter over the bottom, then top with the kale filling; spread the remaining batter over the kale, using your fingers or a rubber spatula to make sure there are no gaps in the top layer.
Bake for 45 minutes, until the crust is shiny and golden brown. Let the pie cool for at least 15 minutes before slicing it into as many squares or rectangles as you like. Serve warm or at room temperature.
An Eastern European classic: Replace the kale with 1 head Savoy or green cabbage, cored and thinly sliced, and the mixed herbs with 2/3 cup chopped fresh dill.
Meaty in flavour and texture and can be made with almost any cooked grain, including wheat and rye berries: Substitute 3 cups chopped or sliced mushrooms for the kale, and add 1 cup cooked kasha to the mushroom mixture along with the herbs.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.