Nectarine and Blue Cheese Salad with Plum Vinaigrette
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant nectarine and blue cheese salad offers a sophisticated balance of flavours, pairing the honeyed sweetness of sun-ripened stone fruit with the sharp, salty punch of a firm blue cheese. The homemade plum vinaigrette provides a bright, acidic lift that cuts through the richness of the cheese, while toasted Marcona almonds add a delightful buttery crunch. It is a refreshing vegetarian dish that feels truly indulgent despite its simple preparation.
Serve this elegant salad as a light summer lunch or as a refined starter for a dinner party. The contrast between the peppery rocket and the velvety nectarines makes it a wonderful seasonal choice. For the best results, ensure your fruit is perfectly ripe and use a high-quality extra-virgin olive oil in the dressing to enhance the savoury notes of the dish.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Nectarine and Blue Cheese Salad with Plum Vinaigrette
2 black plums, halved, pitted, chopped
120ml extra-virgin olive oil
4 teaspoons ume plum vinegar or red wine vinegar
ملح كوشير، فلفل مطحون طازج
12 cups (lightly packed) mixed greens (such as rocket and frisée)
4 nectarines or peaches, halved, pitted, cut into eighths
230g firm blue cheese, such as Cabrales, sliced
70g almonds, preferably Marcona
Ingredient info: Ume plum vinegar (also called umeboshi vinegar) can be found at Asian markets, natural foods stores, and some supermarkets. Marcona almonds are available at natural foods and specialty foods stores.
How to make Nectarine and Blue Cheese Salad with Plum Vinaigrette
العودة إلى المحتوياتBring plums and 180ml water to a boil in a small saucepan. Reduce heat to medium-high and simmer, stirring occasionally and mashing plums with the back of a spoon, until plums have completely broken down, about 15 minutes.
Pour plum mixture through a fine-mesh sieve set over a small bowl, pressing on solids to extract as much purée as possible; discard solids in sieve. Let purée cool.
Add oil, vinegar, and 2 tablespoons water to purée; whisk to blend. Season dressing to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Dressing can be made 1 week ahead. Cover and chill.
Divide greens among plates. Scatter nectarines, cheese, and almonds over, dividing equally, and drizzle some of dressing over. Season with salt and pepper.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.