تخطي إلى المحتوى الرئيسي

One-Pot Pie with Callaloo, Plantain, Goat Cheese, and Cornmeal Crust

This vibrant callaloo and plantain pie is a stunning vegetarian main course that brings together bold Caribbean flavours with a sophisticated, buttery cornmeal crust. The earthy notes of callaloo and the natural sweetness of ripe plantain are beautifully balanced by a creamy white wine sauce and the sharp tang of goat cheese. It is a hearty, comforting dish that offers a unique twist on the classic savoury pie, making it a brilliant centrepiece for a weekend dinner or a festive gathering.

Packed with texture and aromatic herbs, this dish is as nutritious as it is flavourful. The addition of Scotch bonnet peppers provides a gentle heat that cuts through the richness of the double cream and mozzarella. Serve it alongside a fresh green salad or some simple steamed seasonal vegetables to complete a wholesome homemade meal. Whether you are a fan of Caribbean ingredients or looking to try something new, this golden-crusted pie is sure to become a firm favourite.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for One-Pot Pie with Callaloo, Plantain, Goat Cheese, and Cornmeal Crust

  • 1 stick cold butter

  • 190g plain flour plus more for rolling

  • 80g yellow cornmeal

  • 1/2 teaspoons sea salt

  • 180ml Parmesan cheese

  • 2 tablespoons olive oil, divided

  • 2 cloves garlic, diced, divided

  • 1 small yellow onion, chopped, divided

  • 2 tablespoons chopped red pepper, divided

  • 1 or 2 Scotch bonnet peppers, seeded and diced, divided

  • 2 tablespoons fresh thyme leaves, divided

  • 2 spring onions, diced, divided

  • 950ml callaloo chiffonade

  • 120ml double cream, divided

  • 475ml cubed ripe plantain (1-inch cubes)

  • Salt and freshly cracked black pepper to taste

  • 80g canned corn kernels

  • 2 tablespoons chopped coriander

  • 1 ملعقة طعام زبدة

  • 1 tablespoon chopped spring onion

  • 60 مل من النبيذ الأبيض الجاف

  • 120 مل من الكريمة المزدوجة

  • 1/2 cup whole milk

  • 1 tablespoon fresh thyme leaves

  • 2 tablespoons grated Parmesan cheese

  • 230g fresh mozzarella cheese, cut into 1/2-inch cubes

  • 60g grated Parmesan cheese, divided

  • 60g goat cheese

  • 1 بيضة، مخفوقة

Cut the chilled butter into very small pieces. Mix the flour, cornmeal, and sea salt in a food processor; add the butter, and pulse until the mixture is a sandy texture that resembles breadcrumbs. Transfer to a bowl, and add half the Parmesan cheese, mixing with a fork or knife until combined. (Reserve remaining cheese for topping the pie.) Measure out 4 tablespoons of ice-cold water, and add to the flour mixture a little at a time until the dough sticks together, mixing just long enough to create a mass. Do not overmix. Wrap the dough in plastic wrap or place in a plastic bag; hold it in the refrigerator for at least 20 minutes. Remove one hour before use to bring to room temperature.

Heat 1 tablespoon olive oil in a large sauté pan over medium heat. Add half the garlic, onion, pepper, Scotch bonnet pepper, thyme, and spring onion; cook for about 5 minutes until soft. Add the callaloo and cook down for about 8 minutes, until it turns bright green. Stir in 60ml double cream. Remove from heat and allow to cool. Season with salt and pepper to taste.

Heat 1 tablespoon olive oil in another sauté pan over medium heat, and add the remaining garlic, onion, pepper, Scotch bonnet pepper, thyme, and spring onion; sauté for about 1 minute. Add the plantain and cook, stirring occasionally, for another 5 minutes. Add the corn and coriander, and sauté for another minute. Add 60ml double cream, and season to taste with salt and pepper.

Melt 1 tablespoon butter in a saucepan over medium heat. Add 1 tablespoon chopped spring onion. Add the white wine, and cook, stirring, until the wine is evaporated. Stir in the double cream and whole milk. Bring to a simmer. Allow to simmer for about 5 minutes, until the sauce is reduced. Stir in the thyme and Parmesan cheese.

Preheat the oven to 191°C. On a lightly floured surface, roll out two-thirds of the pastry into a large circle, and use it to line the base and sides of an 8-inch pie dish or casserole. Layer half the plantain mixture in the bottom, then distribute half the mozzarella and a sprinkle of Parmesan on top of that. Cover with half the callaloo mixture, then half the goat cheese and more Parmesan. Repeat the layers in the same order with the remaining plantain filling, mozzarella, Parmesan, callaloo filling, goat cheese, and more Parmesan. Pour the sauce over the assembled pie.

On a lightly floured surface, roll out the rest of the pastry into an 8-inch round; lay it on top of the pie, trimming away any excess pastry and crimping the edges to seal well. Score an X in the middle of the top crust with a sharp knife. Brush the top of the pie with the beaten egg, scatter with the rest of the Parmesan, and chill for at least 20 minutes. Bake for 30 to 35 minutes until the pastry is golden-brown on top. Allow to cool in the pan for 10 minutes before serving.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.