Pitaquiles
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vibrant vegetarian dish, known as Pitaquiles, offers a brilliant Middle Eastern-inspired twist on the classic Mexican breakfast favourite. By replacing traditional corn tortillas with za’atar-dusted pita strips and using a roasted cherry tomato and jalapeño sauce, this recipe delivers a complex, savoury flavour profile that is perfectly balanced by the zing of citrus. It is an ideal choice for those looking to elevate their weekend brunch with something a little more adventurous yet deeply comforting.
Packed with fresh produce and protein-rich eggs, this wholesome meal is as nutritious as it is beautiful to serve. The combination of crispy toasted pita, creamy labaneh, and salty feta creates a wonderful contrast in textures. Serve it straight from the frying pan for a sociable, family-style breakfast or a light vegetarian supper that is sure to become a new kitchen staple.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Pitaquiles
3 pitas (do not split into 2 rounds each)
60ml plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil
1 tablespoon Za’atar Spice Blend, plus more for sprinkling
Kosher salt and freshly ground black pepper to taste
950ml (675g) yellow or orange cherry tomatoes
1 medium onion, sliced into thin wedges
5 garlic cloves
1 large whole jalapeño, plus more thinly sliced, for garnish
1 tablespoon freshly squeezed lemon or lime juice
4 بيضات كبيرة
120ml (60g) crumbled feta cheese
30g labaneh or Greek yoghurt
2 tablespoons chopped fresh coriander, for serving
How to make Pitaquiles
العودة إلى المحتوياتسخن الفرن مسبقًا إلى 218 درجة مئوية.
Stack the pitas and, using a sharp or serrated knife, slice them in half through the middle, then slice the halves into 1/2-inch-thick strips crosswise. In a large bowl, whisk together 60ml olive oil and the za’atar and add salt and black pepper to taste. Add the pita strips and toss to coat. Arrange them on a rimmed baking sheet and set aside.
Place the tomatoes, onion wedges, garlic, and jalapeño on a large rimmed baking sheet, toss with the remaining 2 tablespoons olive oil, and season generously with salt and black pepper. Roast until the garlic cloves are softened and golden but not burned and some of the tomatoes have burst, 15 to 20 minutes. During the last 6 to 7 minutes of roasting the tomatoes, add the baking sheet with the pita strips to the oven and toast, stirring once midway. Remove both from the oven and cool slightly.
Place the cooled tomato mixture in a blender and add the lemon juice. Blend until smooth and season with salt and black pepper to taste. Place the sauce in a 10-inch skillet and warm over medium heat until bubbling, 2 to 3 minutes. Drop in the pita strips and shake the skillet. Warm the mixture for 3 to 4 minutes.
While the mixture is warming, cook the eggs sunny-side-up in a separate pan. Add the eggs to the skillet with the tomato sauce and pita and top with the feta and dabs of labaneh. Garnish with the coriander and jalapeño rounds.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.