تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Radicchio with Creamy Tahini and Salted Sesame Seeds

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This vibrant radicchio salad offers a sophisticated balance of bitter, bright, and savoury flavours. It is a striking vegetarian dish that pairs the naturally peppery crunch of purple radicchio leaves with a velvety tahini and Greek yoghurt dressing. The addition of lemon-pickled red onions cuts through the richness, creating a refreshing side dish or a light lunch that looks as beautiful as it tastes.

Perfect for entertaining or as a seasonal accompaniment to roasted vegetables, this recipe uses simple store-cupboard staples like sesame seeds and tahini to elevate fresh produce. The salted sesame topping provides a nutty texture that complements the creamy dressing perfectly. Serve this colourful salad immediately to enjoy the crisp texture of the leaves alongside the zesty, citrus-infused onions.

في هذه المقالة:

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Radicchio with Creamy Tahini and Salted Sesame Seeds

  • 3 tablespoons toasted sesame seeds

  • ملح البحر القشري

  • 1/2 small red onion, very thinly sliced

  • 60ml fresh lemon juice

  • ملح كوشير، فلفل مطحون طازج

  • 80ml plain whole-milk Greek yoghurt

  • 1 tablespoon tahini

  • 2 medium or 4 small heads of radicchio, leaves separated, large leaves torn

  • Olive oil (for drizzling)

How to make Radicchio with Creamy Tahini and Salted Sesame Seeds

العودة إلى المحتويات

Lightly crush sesame seeds in a mortar and pestle (alternatively, place seeds in a resealable plastic bag and crush with a mug) and transfer to a small bowl. Add a few generous pinches of sea salt and toss to combine. Set aside.

Toss onion and lemon juice in a large bowl; season with kosher salt and pepper. Let sit 5 minutes to lightly pickle.

Meanwhile, mix yoghurt, tahini, and 2 tablespoons water in another small bowl until smooth; season tahini dressing with kosher salt and pepper.

Add radicchio to bowl with onion and drizzle with oil. Toss to coat; season with kosher salt and pepper. Transfer salad to a platter and drizzle with tahini dressing. Sprinkle reserved salted sesame seeds over salad.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.