تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Spiced Eggs with Tzatziki

These spiced eggs with tzatziki offer a sophisticated twist on a classic vegetarian breakfast. By combining the warmth of toasted cumin and curry powder with the cooling creaminess of a homemade yoghurt dip, this dish achieves a beautiful balance of flavours. It is a vibrant, aromatic meal that feels indulgent yet remains incredibly simple to prepare, making it an excellent choice for a leisurely weekend brunch or a light, savoury lunch.

Packed with protein and fresh herbs, this recipe is as nourishing as it is delicious. The addition of double cream ensures the eggs remain silky and soft, while the Aleppo-style pepper provides a gentle heat that lingers on the palate. Serve these eggs with warm flatbreads or toasted sourdough to soak up the fragrant butter and refreshing garlic-infused yoghurt.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Spiced Eggs with Tzatziki

  • 2 teaspoons cumin seeds

  • 1 tablespoon flaky sea salt

  • 2 teaspoons Aleppo-style pepper

  • 240ml plain whole-milk yoghurt

  • 120ml finely chopped English hothouse cucumber

  • 1 فص ثوم، مبشور ناعماً

  • 1 tablespoon finely chopped mint, plus leaves for serving

  • 1 3/4 teaspoons kosher salt, divided

  • 8 بيضات كبيرة

  • 60 مل كريمة مزدوجة

  • 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة

  • 2 teaspoons curry powder

  • Parsley leaves with tender stems and dill sprigs (for serving)

Toast cumin in a dry small skillet over medium heat, tossing, until slightly darkened and fragrant, about 2 minutes. Transfer to a small bowl; let cool. Mix in sea salt and Aleppo-style pepper; set aside.

Mix yoghurt, cucumber, garlic, chopped mint, and 3/4 teaspoons kosher salt in a medium bowl; set tzatziki aside.

Whisk eggs, cream, and remaining 1 teaspoon kosher salt in another medium bowl until very well combined. Heat butter in a medium nonstick skillet over medium until starting to foam. Add curry powder and cook, stirring, until fragrant and darkened in colour, about 10 seconds. Pour in egg mixture and let eggs cook, undisturbed, until edges have just set, then scramble, tilting pan and turning eggs over onto themselves, until just cooked through, about 2 minutes.

Transfer eggs to a plate. Spoon reserved tzatziki alongside. Top with mint leaves, parsley leaves, and dill sprigs; sprinkle reserved spice mixture over.

Do Ahead: Tzatziki (without mint and cucumber) can be made 1 week ahead (the garlic flavour will intensify as it sits). Cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.