تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Squash Blossom Cheeseadilla

These squash blossom cheeseadillas offer a sophisticated and gluten-free twist on a traditional snack. By using crisp Parmigiano-Reggiano as the base instead of a tortilla, you create a lacy, golden crust that perfectly complements the delicate flavour of the summer blooms. The addition of a sharp balsamic vinaigrette and fresh basil brings a brightness that cuts through the rich, savoury notes of the toasted cheese.

This elegant vegetarian dish works beautifully as a light starter for a garden lunch or as a unique canapé for summer entertaining. While squash blossoms are often deep-fried, this pan-seared method is simpler and highlights the natural beauty of the flower. Serve them immediately while the cheese is at its crispest, perhaps with a dollop of cool Greek yoghurt to balance the saltiness.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Squash Blossom Cheeseadilla

  • 1 ملعقة كبيرة من خل البلسميك

  • 1/2 teaspoons kosher salt

  • Freshly cracked black pepper to taste

  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 110g Parmigiano-Reggiano, grated (about 1 cup)

  • 12 squash blossoms, cleaned

  • Basil leaves

  • Maldon salt

  • Greek yoghurt or Mexican crema (optional)

Combine the balsamic vinegar, salt, and pepper in a small bowl. Drizzle in the olive oil, whisking to combine. Set aside; whisk again before serving.

Heat a large nonstick skillet over medium heat. For each cheeseadilla, place 2 packed tablespoons of Parmesan in the pan and use the back of the spoon to spread the cheese into a 3-inch round. Cook until the cheese is melted, then press a squash blossom on top of each one and cook until the cheese is browned and crisp, about 4 minutes. Carefully pry the cheeseadillas off the skillet with a spatula and flip them, then cook for 30 seconds or so, to brown the blossoms lightly. Transfer to a serving plate and repeat to make more cheeseadillas.

Just before serving, drizzle the cheeseadillas with the balsamic dressing. Garnish with basil leaves and a couple of flakes of Maldon salt, and a few dollops of yoghurt, if using.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.