ما هو دور كريم ما بعد الشمس وهل تحتاجه حقًا؟

فوائد استخدام مستحضرات ما بعد الشمس

قد تخرج في يوم مشمس بأفضل النوايا. ومع ذلك، يكفي أن تنسى وضع كمية كافية من واقي الشمس، أو إعادة تطبيقه، أو تفشل في التغطية، وسرعان ما تجد نفسك حروق الشمس.

عندما تلاحظ أن بشرتك تتحول إلى اللون الأحمر، أو تشعر بالوخز، أو تصبح حساسة للمس، فهذا دليل واضح على أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس قد أضرت أو قتلت الطبقة العليا من خلايا الجلد لديك، والتي تُسمى البشرة.

ما قد لا تعرفه هو أن حتى السمرة الذهبية البنية التي تلامسها الشمس - حيث يتسبب الشمس في إنتاج الطبقة العليا من بشرتك المزيد من صبغة الميلانين - هي علامة على ضرر لا يمكن إصلاحه من الشمس. لا يوجد شيء يسمى سمرة صحية.

ما هي فوائد استخدام كريم ما بعد الشمس؟

إذا كنت مرتبكًا بشأن استخدام كريم ما بعد الشمس، فأنت لست وحدك. معظم الناس لديهم نفس الأسئلة.

هل يحد كريم ما بعد الشمس من تلف الجلد؟ هل هو مجرد مرطب آخر؟ هل يمكنه تخفيف ألم حروق الشمس؟

الدكتور بول بانول، مدير ومؤسس عيادة بانول والرئيس السابق لوحدة الميلانوما وسرطان الجلد (MASCU) في إيست جرينستيد، يوضح أن كريم ما بعد الشمس يرطب بشرتك بعد حروق الشمس. ومع ذلك، لا يجب استخدامه فقط لعلاج حروق الشمس، لأنه في الحقيقة مجرد مرطب.

يجب أن تحتوي بشرتك بشكل مثالي على نسبة تتراوح بين 20% و30% من الماء، ولكن البشرة المحروقة من الشمس تفقد الرطوبة مما يجعلها تشعر بالجفاف والتهيج والتقشر. يعمل مستحضر ما بعد الشمس على ترطيب البشرة وحبس المزيد من الماء فيها.

"يضيف بانول: "بالمقارنة مع المرطبات الأخرى، يحتوي منتج ما بعد الشمس على مكونات مهدئة إضافية تهدئ البشرة بعد الحروق وتساعد في تقليل الاحمرار. غالبًا ما تحتوي منتجات ما بعد الشمس على مستخلصات نبات الألوفيرا، التي تساعد في تعويض الرطوبة المفقودة بسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية."

Aloe vera is a plant with special healing powers - يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة حروق الشمس الحارة والمؤلمة وتبريدها. كما أنه غني بمضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات A وC وE. وقد يساعد ذلك على تخفيف أعراض حروق الشمس، لكنه لا يستطيع عكس الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

قد يحتوي أفضل منتج للعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس على مستخلص الخيار. إذا كنت قد استخدمت شرائح من هذه الخضار على جفونك من قبل، فستعرف أنها قادرة على تهدئة البشرة وتقليل التورم. عند تطبيقها على حروق الشمس، يمكن أن تقلل أيضًا من الألم.

قيود ما بعد الشمس

الوقاية خير من العلاج

إذا كان هناك شيء واحد يجب أن تتذكره عن حروق الشمس وما بعد الشمس، فهو أن الوقاية من أضرار الشمس هي بالتأكيد أفضل إجراء يمكن اتخاذه. قد يكون ما بعد الشمس مهدئًا ومبردًا، لكن لا يوجد علاج يمكنه إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

ردود الفعل التحسسية تجاه مستحضرات ما بعد الشمس

كما هو الحال مع معظم المستحضرات والجرعات، هناك احتمال ضئيل أن تتعرض بشرتك للتهيج بسبب بعض المكونات.

إذا كانت بشرتك حساسة أو سبق لك أن تعرضت لردود فعل تحسسية تجاه منتجات البشرة في الماضي، تحقق من الملصق أو اسأل الصيدلي عن أي مهيجات محتملة إذا كنت غير متأكد.

عندما لا يكون كريم ما بعد الشمس كافياً

ليست كل حروق الشمس متشابهة. في الواقع، يمكن أن تكون بعضها شديدة وتتطلب عناية طبية فورية.

متى يجب عليك استخدام كريم ما بعد الشمس؟

يتضمن روتين جيد للعناية بالشمس في الصيف تطبيق كريم واقي من الشمس بشكل منتظم طوال اليوم لتجنب حروق الشمس وتطبيق كريم ما بعد الشمس للحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية. أفضل وقت لتطبيق كريم ما بعد الشمس هو بعد الاستحمام، حيث أن غسل كريم الشمس أولاً وتدليكه على البشرة الرطبة سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بترطيب ما بعد الشمس بشكل أفضل.

للحفاظ على بشرتك مرطبة بشكل ممتاز، قد ترغب في تطبيق حمض الهيالورونيك قبل استخدام كريم ما بعد الشمس. هذا يساعد بشرتك على امتصاص المزيد من الرطوبة.

إذا كنت مثل الكثيرين تجد نفسك تشتري كريم ما بعد الشمس فقط بعد أن تحترق، يجب عليك الاستحمام وتطبيقه بسخاء على الأقل كل صباح ومساء - أو بقدر ما تشاء - حتى تختفي الأعراض.

الأسئلة الشائعة

تذكر، بغض النظر عن خصائصه المهدئة والمرطبة، فإن كريم ما بعد الشمس ليس وصفة سحرية. نحن جميعًا بشر وحروق الشمس العرضية تحدث.

ومع ذلك، يمكنك دائمًا محاولة منع أضرار الشمس في الطقس الحار عن طريق:

• ارتداء الملابس الواقية، القبعات الشمسية، والنظارات الشمسية.

• تطبيق كريم الشمس.

• البحث عن الظل، خاصة خلال منتصف النهار.