الطفح الحراري والحرارة الشائكة

ما هو الطفح الحراري؟

الحرارة الشائكة

الطفح الحراري (الملياريا) هو مشكلة جلدية تتطور لدى بعض الأشخاص عندما يتعرقون أكثر من المعتاد. يُطلق على الطفح أحيانًا أيضًا اسم الحرارة الشائكة، أو الطفح الحراري، أو طفح العرق. عادةً ما لا يكون خطيرًا ولكنه يمكن أن يكون مثيرًا للحكة وغير مريح.

الصدر يظهر طفح الحرارة الشائكة

© بواسطة كوكب سينتينت، عبر ويكيميديا كومنز

الأعراض الشائعة للطفح الحراري (الحرارة الشائكة) هي:

• بقع حمراء صغيرة ومرتفعة أو بثور.

• شعور بالحكة والوخز.

• احمرار وتورم طفيف.

يمكن أن تظهر الأعراض في أي مكان على الجسم ولكنها شائعة في طيات الجلد. يمكن أن ينتشر الطفح الحراري ولكنه لا يمكن أن ينتقل إلى أشخاص آخرين.

هناك عدة أنواع من الطفح الحراري (الحرارة الشائكة)، وهي:

الحرارة الشائكة البلورية

يمكن أن يُعرف هذا النوع من الطفح الحراري أيضًا باسم الدخنية العرقية. يحدث هذا عندما يكون انسداد قنوات العرق قريبًا من سطح الجلد. الطفح يشبه بقع صغيرة شفافة تظهر في مجموعات. قد تبدو مثل قطرات العرق. تميل البقع إلى الاختفاء في غضون بضع ساعات أو أيام. هذا هو الشكل الأقل حكة من الطفح الحراري وقد لا يكون هناك أي حكة على الإطلاق. قد يكون الطفح مجرد حدث غريب تلاحظه على جلدك.

ميلياريا روبرا

هذا النوع من الطفح الحراري هو النوع الشائع والذي يتعرف عليه معظم الناس على أنه الحرارة الشائكة. يحدث ذلك عندما يحدث انسداد في قنوات العرق في جزء أعمق من الطبقة الخارجية للجلد (البشرة).

تظهر مجموعات من البقع الحمراء الصغيرة المتورمة (حطاطات صغيرة). تكون البقع بحجم بضعة مليمترات وقد تبدو مثل بثور صغيرة. عادةً ما تظهر عدة مجموعات من البقع في أجزاء مختلفة من الجسم. تحدث غالبًا في الأماكن التي يحدث فيها احتكاك مع الملابس. يمكن أن تكون شديدة الحكة - على الرغم من أنها قد تكون أكثر من إحساس وخز شديد. تصبح بعض مناطق الجلد حمراء.

قد يظهر الطفح الحراري خلال أيام من دخولك إلى مناخ حار. ومع ذلك، غالبًا لا يظهر الطفح حتى تمر أسابيع أو شهور في المناخ الحار. يميل الطفح إلى الزوال خلال بضعة أيام إذا خرجت من البيئة الحارة وتوقفت عن التعرق.

On the affected areas of skin there is a reduced amount of sweat, or no sweat at all. You may feel tired and become intolerant of heat. If you continue to sweat and the rash covers a large part of your body then you have a small risk of developing a ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) and/or heat exhaustion. This is because you are not able to sweat properly to get rid of body heat.

الحرارة العميقة

هذا النوع من الطفح الحراري غير شائع. يحدث عندما يحدث انسداد في قنوات العرق على مستوى الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة). يحدث هذا عادةً لدى الأشخاص الذين يعيشون في مناخ حار والذين تعرضوا لحالات متكررة من الطفح الحراري الأحمر.

تظهر كتل أكبر على الجلد عندما تتعرق. تميل هذه الكتل إلى أن تكون بلون الجلد لأنها أعمق من شكل الملياريا الحمراء. هناك حكة قليلة مع هذا النوع من الملياريا، ولكن هناك خطر أكبر من الإصابة بالحمى والإرهاق الحراري إذا تأثرت مساحة كبيرة من سطح الجلد.

الملياريا البثرية

في هذا النوع من الطفح الحراري، تصبح النتوءات على الجلد مصابة بالبكتيريا التي تعيش على سطح الجلد. السائل داخل النتوءات يحتوي على صديد.

الطفح الحراري أو الحرارة الشائكة (الملياريا) يحدث بسبب انسداد قنوات العرق. لديك آلاف الغدد العرقية التي تقع تحت سطح الجلد مباشرة. هذه الغدد تنتج العرق الذي يسير عبر قناة العرق إلى سطح الجلد. إذا انسدت قناة العرق، يتسرب العرق إلى الجلد المجاور. هذا يسبب جيوب صغيرة من التورم (التهاب) التي تسبب الطفح الحراري.

ما الذي يسد قنوات العرق؟

Some people are more prone to heat rash (miliaria) than others. It seems that a germ (bacterium) called Staphylococcus epidermidis may play a role. This bacterium lives harmlessly on the skin and miliaria is ليست an infection. However, this bacterium makes a sticky substance. This substance combined with excess sweat and dead skin cells may cause the blockage, and therefore prickly heat.

تشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يصابون بالحرارة الشائكة عند التعرق لديهم، في المتوسط، ثلاثة أضعاف عدد البكتيريا لكل وحدة مساحة من الجلد مقارنةً بأولئك الذين لا يصابون بالحرارة الشائكة عند التعرق.

أي شيء آخر يسد قنوات العرق يمكن أن يسبب أيضًا الدخنية. على سبيل المثال، إذا وضعت البولي إيثيلين بإحكام على جلدك لمدة 3-4 أيام، فمن المحتمل أن تصاب بطفح دخني على الجلد المغطى.

يمكن أن تتطور حالات الجلد مثل الطفح الحراري أو الحرارة الشائكة (الملياريا) لدى أي شخص في أي عمر. ومع ذلك، فهي أكثر شيوعًا عند الأطفال والرضع، حيث أن غددهم العرقية غير الناضجة تكون أكثر عرضة للانسداد. وهي شائعة بشكل خاص عند الأطفال حديثي الولادة ولكنها سرعان ما تختفي.

Another common time for the rash to occur is when يسافر الناس إلى مناخ أكثر دفئًا ويتعرقون أكثر than usual - typically, on going to a hot country for a holiday. Up to 3 in 10 people who travel to a warmer climate and who sweat a lot may be affected by miliaria. The rash may begin within a few days of arrival in the warmer country. However, it might develop weeks, or even months, later.

Heat rash can also occur in cooler climates when sweating is a problem. For example, people who lie on their back for long periods due to illness may get miliaria on their back. This can occur after having a السكتة الدماغية or a major operation. It can also occur if you are wearing too many clothes or the bedding is too warm.

في معظم الحالات، يختفي الطفح الحراري دون أي علاج. ومع ذلك، يمكن أن تستمر الحالات الشديدة لعدة أسابيع. إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من الطفح الحراري، فقد يساعد واحد أو أكثر مما يلي في علاجه ومنع حدوث نوبات أخرى:

• إذا أمكن، تجنب الطقس أو المناخ الحار والرطب. قد يساعد التكييف في تبريد بشرتك.

• قد تساعد الكريمات البسيطة في تبريد وتهدئة البشرة. (مثال على ذلك هو غسول الكالامين. ومع ذلك، قد يكون له تأثير تجفيف، وقد تحتاج بعد ذلك إلى استخدام كريم مرطب.)

• ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة أو ملابس مصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس.

• استخدام صابون مضاد للبكتيريا أو غسول مطهر قد يساعد في تقليل عدد الجراثيم (البكتيريا) على بشرتك. قد يقلل هذا من خطر الإصابة بالحرارة الشائكة. لا توجد تجارب بحثية تم إجراؤها لإثبات ذلك ولكن يبدو أنه منطقي.

• يشعر بعض الناس أن الكريمات المرطبة التي تحتوي على اللانولين اللامائي تساعد في منع انسداد قنوات العرق - على سبيل المثال، كريم E45®. إذا كنت عرضة لتطوير الطفح الحراري، فقد يكون من المفيد تجربته. ضع بعضًا منه على بشرتك قبل الأنشطة التي تجعلك تتعرق أو عند الوصول إلى مناخ حار.

• A steroid cream may soothe the irritation whilst you are waiting for the condition to clear. Steroids work by reducing inflammation. A mild steroid cream such as هيدروكورتيزون 1% can be purchased over the counter. You should not use hydrocortisone cream on your face. Follow the instructions and use it sparingly.

• يمكن أن تساعد الاستراتيجيات للحفاظ على برودة الجلد وتجنب التعرق في منع الطفح الحراري.

• نم في غرفة باردة وجيدة التهوية.

• إذا كنت في مناخ حار، اقضِ بضع ساعات يوميًا في غرفة مكيفة الهواء.

• تجنب ارتداء الملابس الضيقة وارتداء الكثير من الملابس.

• ارتدِ ملابس مصنوعة من القطن أو الأقمشة الصناعية القابلة للتنفس.

• قم بإزالة الملابس المبللة.

• خذ حمامًا باردًا أو استخدم كمادات الماء البارد إذا شعرت بالحرارة الزائدة.

If you feel generally unwell, you may be developing الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس. إذا حدث ذلك، اطلب المشورة الطبية.